國小生手機成癮問題主要表現在使用智慧型手機的頻率過高，尤其是在遊戲、社群網站及影音娛樂等功能的使用上。根據新北市一項研究指出，約有21%的國小五年級學生有智慧型手機成癮的情形，且成癮與學生的家庭經濟狀況（低／中低收入）、親子相處情形不佳、以及家長對手機使用限制較少有顯著關聯。

針對防治策略，專家建議可從以下幾方面著手：

  • 時間管控：建議學生每次上網約半小時至一小時後休息15分鐘，並設定每日合理的上網時段與時數，利用鬧鈴提醒自我監控。
  • 安排適當休閒活動：鼓勵學生在休息時間與假日多參與真實人際互動、休閒或體育活動，以減少對手機的依賴。
  • 充足睡眠：保持良好的睡眠習慣，避免因使用手機影響睡眠品質。
  • 限制查看手機頻率：避免過度頻繁查看手機訊息，並嘗試控制回覆訊息的速度，減少因「已讀不回」產生的焦慮。
  • 親子互動與管教：改善親子關係，家長應採取適當的限制性手段管理孩子的手機使用，這對減少成癮行為有幫助。
  • 專心對談：在學校、家庭及社交場合中，避免隨意使用手機，尊重彼此並訓練專注力。

綜合以上，國小生手機成癮問題與家庭環境、使用習慣及家長管教密切相關，防治策略則需結合時間管理、生活習慣調整、親子溝通及適當的限制措施，才能有效降低成癮風險。