嬰兒睡眠中抓頭、搖頭的行為在一定程度上是正常且常見的現象，通常與以下幾個原因有關：

  • 環境不適：嬰兒可能因為房間溫度過高、被子蓋得太厚，導致頭部出汗、頭皮發癢，透過搖頭、抓頭來緩解不適。家長可調整室內溫度，避免過熱。

  • 內耳發育不平衡：嬰兒內耳道發育尚未完全均衡，可能會感覺異物感或不舒服，因而搖頭或抓耳朵，這是發育過程中常見的現象，通常會隨著成長逐漸改善。

  • 神經發育階段性行為：6個月左右的嬰兒常出現搖頭、撞頭等節律性自我刺激行為，這些動作多在4歲前自然消失，且多發生於疲憊、想睡或獨處時，屬於正常的神經發育表現。

  • 自我安撫行為：嬰兒透過搖頭、抓頭等動作來安撫自己，幫助入睡，這也是一種常見且正常的睡眠前行為。

不過，如果嬰兒抓頭、搖頭伴隨頻繁哭鬧、皮膚異常、持續不適或其他異常症狀，建議家長可諮詢兒科醫師進一步評估，以排除皮膚問題或神經系統疾病的可能。

總結來說，嬰兒睡眠中抓頭搖頭多屬正常發育及自我安撫行為，家長可透過調整環境與觀察嬰兒狀況來適度處理。