母奶與配方奶在營養成分上有明顯的差異,主要表現在碳水化合物、蛋白質、脂肪及免疫成分等方面:
營養成分 | 母奶 | 配方奶 |
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碳水化合物 | 富含天然乳糖及獨特的寡糖(HMO),有助於促進寶寶腸道益生菌生長,並能阻止病毒侵入細胞。 | 多為高製程糖或玉米糖漿,缺乏天然乳糖及寡糖(HMO)。 |
蛋白質 | 蛋白質分子較小,易消化吸收,較不易引起脹氣。 | 蛋白質含量較高,消化較慢,可能引發脹氣。 |
脂肪 | 含有DHA等重要脂肪酸,有助於腦部發育。 | 脂肪含量較高,提供較強飽足感。 |
免疫成分 | 含有lgA抗體、乳鐵蛋白、溶菌酵素及白血球等,有助於保護寶寶免疫系統,降低過敏及感染風險。 | 缺乏天然免疫物質,主要提供基礎營養。 |
餵奶頻率 | 消化快,需較頻繁餵奶。 | 消化慢,餵奶間隔時間較長,減少餵奶次數。 |
飲食限制 | 哺乳媽媽需注意咖啡因等攝取,避免影響寶寶。 | 媽媽飲食較無限制。 |
費用 | 無額外費用。 | 需額外購買,費用較高。 |
總結來說,母乳的營養成分更天然且含有多種免疫保護物質,對寶寶的健康和免疫系統發展有顯著益處,但餵養較為頻繁且媽媽需注意飲食;而配方奶則提供較高的蛋白質和飽足感,餵奶間隔較長,方便媽媽,但缺乏母乳中的免疫成分與天然寡糖。
此外,母乳中脂質和總熱量隨時間變化,1歲以上母乳的脂質和熱量會較高,而蛋白質含量則與配方奶相當。
因此,選擇母乳或配方奶應根據寶寶需求及家庭狀況綜合考量。