寶寶的哺乳頻率與需求會隨著年齡和發育階段有所調整，主要原則是「順應寶寶需求」並配合其胃容量與消化能力。

  • 新生兒期（出生後0-2週）：因為寶寶胃容量小，建議採用「少量多餐」的方式餵奶。剛出生時可隨時觀察寶寶肚子餓的徵兆，約每2小時哺乳一次，每次餵奶時間約20至30分鐘。此時母乳易消化，寶寶吸取量較少，需頻繁哺乳。

  • 1個月以上：寶寶奶量增加，餵奶間隔可調整為約3至4小時一次，每次餵奶時間約10至20分鐘。母乳寶寶通常每2小時餵一次，配方奶寶寶約每3小時一次，因母乳較易消化，寶寶較快感到飢餓。

  • 3-6個月：建議每天哺餵6-8次，每次至少哺餵10-15分鐘，並可開始建立較固定的生活作息。此階段寶寶消化器官逐漸成熟，奶量需求穩定。

  • 7-11個月：哺乳次數可調整為每天5-8次，母乳佔寶寶總進食量約60-70%，副食品開始成為主要營養來源。

  • 12-18個月：哺乳次數進一步減少至每天2-5次，母乳成為點心性質，副食品為主。

整體而言，寶寶哺乳頻率應依其飢餓信號與成長需求調整，初期以少量多餐為主，隨著胃容量增大及副食品引入，哺乳頻率逐漸減少。媽媽可根據寶寶的反應靈活調整餵奶時間與次數，確保寶寶獲得足夠營養。