寶寶的吸吮需求：母乳餵養的頻率與技巧

哺餵頻率

母乳餵養的頻率會隨著寶寶的成長而有所不同。以下是不同階段的哺餵頻率參考：

  • 0-2個月：每天約8-15次，採用少量多餐的方式，以滿足新生兒的需求。
  • 3-6個月：每天約6-8次，隨著寶寶成長，哺餵次數會逐漸減少。
  • 7-11個月：每天約5-8次，開始逐步引入輔食，但仍以母乳為主。

哺餵技巧

1. 正確的哺餵姿勢

  • 含吸乳房：確保寶寶含住乳頭及乳暈，以刺激乳房分泌奶水。
  • 肌膚接觸：母嬰肌膚接觸有助於促進嬰兒的原始反射，增強母嬰親密感。

2. 保持泌乳

  • 頻繁哺餵或擠奶：特別是在產後頭兩個月，頻繁的親餵或擠奶有助於刺激泌乳。
  • 均衡飲食與休息：充分的休息和均衡的飲食對於維持泌乳非常重要。

3. 家人的支持

  • 家人的支持可以幫助延長哺餵時間，減少媽媽的壓力和焦慮感。

其他建議

  • 多喝水：保持充足的水分有助於維持乳汁的產量。
  • 觀察寶寶的需求：每個寶寶的需求不同，觀察並根據寶寶的反應調整哺餵頻率和方式。