私密處清潔過度會增加感染風險，主要原因包括：

  • 破壞天然保護屏障：過度清潔會使私密處表皮變薄，破壞陰道及外陰的天然菌叢與酸鹼平衡，導致防護力下降，容易引發感染、搔癢和脆弱等問題。

  • 酸鹼值失衡：頻繁使用清潔劑或強力沖洗會改變陰道的pH值，造成有益菌減少，讓有害細菌或真菌容易滋生，增加感染機率。

  • 不當清潔方式：如廁後若由後往前擦拭或使用不適當的清潔產品，也會將肛門細菌帶入私密處，增加感染風險。

  • 穿著不透氣衣物：過緊的褲子、丁字褲或不透氣的內褲會造成悶熱潮濕環境，促進細菌繁殖，進一步提高感染機率。

建議的私密處清潔方式：

  • 每天清潔1次即可，避免過度清洗。

  • 使用溫和、弱酸性的清潔產品，避免強力清潔劑。

  • 清潔時以清水沖洗為主，避免強力噴水沖洗。

  • 如廁後由前往後擦拭，避免細菌帶入。

  • 避免長時間穿著緊身、不透氣的衣物，選擇透氣性好的棉質內衣。

此外，保持良好的生活習慣，如避免熬夜、少吃精緻糖份，也有助於維持私密處健康。

總結來說，私密處清潔應適度且溫和，過度清潔反而會破壞自然防護機制，增加感染風險。