產後分泌物較多時，內褲的清潔與更換頻率非常重要，以避免感染和保持私密處衛生。以下是專家建議的重點：

  • 內褲更換頻率：建議每天更換內褲，尤其產後分泌物較多時，應保持乾淨乾燥，避免細菌滋生。此外，孕期及產後內褲建議每3個月更換一次新的，以防止細菌累積與交叉感染。

  • 清洗方式：內褲應單獨使用溫和清潔劑清洗，避免與其他衣物混洗，並且洗後要在通風良好且能曬到太陽的地方晾乾，太陽光有殺菌效果。若無法曬太陽，可用吹風機或熨斗高溫處理。

  • 穿著建議：產後應穿著寬鬆、透氣、吸汗的棉質內褲，避免穿著過緊或不透氣的材質，以減少悶熱和感染風險。在家若分泌物不多，也可考慮不穿內褲，讓私密處保持乾爽。

  • 私密處清潔：建議使用弱酸性、溫和的清潔用品清洗外陰，避免陰道內沖洗，以免破壞陰道菌叢平衡，增加感染風險。洗澡後可用吹風機稍微吹乾私密處，促進乾燥。

  • 衛生習慣：如廁後應由前往後擦拭，避免肛門細菌污染陰道及尿道。定時更換衛生棉或護墊，避免長時間使用同一護墊。

綜合以上，產後分泌物多時，建議每天更換內褲，穿著透氣棉質內褲，清洗時使用溫和清潔劑並充分晾乾，且每3個月更換新內褲，同時注意私密處清潔與衛生習慣，能有效降低感染風險，促進產後恢復。