正確清洗內褲以維護私密健康，應該遵循以下幾個關鍵步驟與原則：

1. 內褲與內衣分開洗
避免細菌交叉感染，內褲應與內衣分開清洗。

2. 選擇適當的水溫與浸泡時間
建議使用冷水或溫水（約20°C至40°C以下）清洗內褲，浸泡約5至10分鐘即可，避免使用過熱的水以免損傷布料。

3. 使用溫和洗滌劑
選擇適量的溫和洗滌劑，避免殘留過多化學物質，這有助於減少對私密部位的刺激。

4. 輕柔搓洗
以輕柔方式從後往前慢慢搓洗內褲，避免用力過猛造成布料損傷或細菌擴散。

5. 徹底沖洗乾淨
用清水將洗滌劑徹底洗淨，避免殘留，然後用脫水或乾毛巾吸除多餘水分。

6. 風乾或晾乾
內褲應自然風乾，避免潮濕環境滋生細菌，若使用洗衣機洗內褲，需定期清潔洗衣機保持乾淨。

額外注意事項：

  • 避免使用洗衣機直接洗內褲，若使用，務必確保洗衣機內部清潔。
  • 私密處清潔時，建議使用pH值約5-5.5的溫和弱酸性清潔用品，水溫不超過40°C，且清洗動作要輕柔，由前往後清洗，避免灌洗或用力抓撓。
  • 保持私密處乾燥與清爽，有助於預防感染。

綜合以上，正確清洗內褲的重點在於分開洗滌、使用適溫水和溫和洗劑、輕柔搓洗、徹底沖淨及保持乾燥，這樣才能有效維護私密健康，減少細菌滋生與感染風險。