避免產後私密處感染的日常注意事項主要包括以下幾點：

  • 保持私密處清潔與乾燥：使用溫水清洗外陰部，避免使用陰道灌洗或含香氛的清潔產品，建議選擇弱酸性清潔用品以保護陰道自然菌叢。

  • 正確擦拭方式：如廁後應由前往後擦拭，避免將肛門的細菌帶入陰道或尿道，減少感染風險。

  • 避免長時間使用護墊：護墊容易造成悶熱潮濕，建議非必要時避免使用，使用時要固定好並每2-3小時更換一次，保持乾爽。

  • 穿著寬鬆透氣的衣物：避免穿著過緊、不透氣的褲子、內褲或褲襪，選擇棉質內褲並用熱水清洗，減少悶熱環境造成感染。

  • 飲食與生活習慣：少吃甜食、油炸及高糖食物，多攝取蔬菜水果和水分（每日1500c.c.以上），適量補充益生菌，維持免疫力和陰道菌相平衡。

  • 促進傷口癒合與血液循環：自然產後24小時後可採溫水坐浴，有助於傷口癒合和血液循環。

  • 維持良好作息：充足睡眠、避免熬夜和保持愉快心情，有助提升身體免疫力，降低感染機會。

這些措施能有效降低產後私密處感染的風險，促進陰道及子宮頸的恢復，避免陰道炎、子宮頸炎等併發症。