促進寶寶視力發展與親子互動，可以從以下幾個方面著手：

1. 視覺刺激與遊戲互動

  • 新生兒視力尚未成熟，初期只能辨識黑白及模糊影像，建議使用黑白卡片或對比強烈的圖案，刺激寶寶視覺發展。
  • 3個月後，寶寶開始能辨識色彩，家長可準備色彩鮮豔的玩具或懸吊物品，放在寶寶視線30至50公分內，進行追視遊戲，幫助寶寶練習注視與追蹤能力。
  • 7至8個月大時，可進行傳接球遊戲，促進寶寶的眼手協調與精準度，同時增進親子互動。
  • 生活中多與寶寶互動，如親子共讀、觀察事物並分辨差異，能有效提升視覺辨識能力。

2. 營養補充

  • 攝取對眼睛有益的營養素，如維生素A、B2及DHA，有助於視網膜細胞的修復與生成，維持視覺功能。
  • DHA主要來自魚油，建議可從吻仔魚、鮭魚等食物中補充，促進寶寶眼睛與大腦發育。

3. 環境與保護

  • 6個月以下嬰兒曬太陽時，避免陽光直射眼睛，以保護尚未成熟的眼睛。
  • 保持寶寶充足睡眠與均衡營養，為視力發展打下良好基礎。

4. 定期檢查

  • 建議兩歲時帶寶寶進行第一次眼科檢查，之後每年定期回診，及早發現並矯正視力問題。

透過這些方法，不僅能促進寶寶視力的健康發展，也能增進親子間的情感交流與互動，讓寶寶在視覺與情感雙重刺激下茁壯成長。