仰睡對寶寶頭型扁平的影響主要是增加後頭部扁平的風險。因為寶寶長時間仰睡時，後頭部會持續受到壓迫，尤其在頭骨鈣化完成前（約2歲以前），這種壓迫容易導致後腦杓扁平，形成所謂的「姿勢性頭型畸形」。

具體來說：

  • 仰睡時，寶寶的後頭部長時間貼著床面，壓迫使該處骨骼發育變扁，且一旦頭骨鈣化完成後，頭型就難以自然恢復圓形。
  • 長期單一方向的仰睡還可能造成頭型不對稱，一側扁平，另一側突出，甚至影響臉部對稱性。
  • 美國小兒學會自1992年推廣仰睡以降低嬰兒猝死症（SIDS）後，姿勢性頭型畸形的發生率有所增加。

為了減少仰睡導致頭型扁平的問題，建議：

  • 定期改變寶寶頭部朝向，避免長時間壓迫同一部位。
  • 在安全前提下，適當讓寶寶趴睡或側睡（需注意窒息風險及監護）。
  • 若頭型扁平嚴重，可考慮醫療矯正，如使用頭盔矯正，通常在3個月至18個月間進行，效果較佳。

總結來說，仰睡雖然是目前公認最安全的睡姿，但長期單一方向仰睡會增加寶寶後頭部扁平的風險，家長應透過定時調整睡姿及必要時醫療介入來避免頭型畸形。