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月經來前一直爆吃＋脾氣差
我每次月經前一週都會一直吃甜食、脾氣超差、臉也爛掉。這個是PMS嗎？有什麼保健品或方法可以緩解？
我今年35歲，快邁入40歲的輕熟齡階段 平常除了工作之外，還要照顧我家小兒（剛滿四個月的嫩嬰） 新生兒期還在餵夜奶的階段，晚上常常睡不好..... 半夜醒來5678次是家常便飯，導致白天精神不太好，心情也容易煩躁 所以一直和老公在找一款比較天然、又不用擔心副作用的助眠產品 媽媽群組有人推薦我試試看In... 看更多
【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有在吃綜合維他命了啊!」 沒錯! 我之前心裡就是這麼想的。 那我每天吃豆腐可不可以? 先說說我手上這款賦妍青春大豆異黃酮好了! 這款賦妍青春大豆異黃酮是食品... 看更多
育兒【覓樂milove】優鈣成長凍＋大獅級益生菌＋熊莓莓口嚼錠/市場上最具營養補充品 產品優勢的品牌。 (上圖大獅級益生菌) 育兒不難,難的是看到孩子輸在起跑點卻無能為力 我接下來想說的話, 並不是每位爸爸媽媽都認同, 而且多數都覺得,哪有那麼多閒錢來買這些東西,先吃飽再說。 (上圖 優鈣成長凍)... 看更多
吃鎂會傷腎嗎？
產後覺得身體太虛，最近想開始補充鎂，但聽說吃鎂可能會傷腎？有沒有懂的人可以解釋一下？
厭世網紅今天的偽素顏是不是讓粉絲們嚇一跳了呢？ 穿這樣出門，大家還以為我是韓妞咧！ 哈哈開玩笑的啦～ 今天要介紹一款我和小孩都很喜歡的吃的保養品 就是"山立樹MBP®鈣" 話說吃過很多種品牌的鈣片，難免都會有不好聞的味道~ 尤其是我這個人對味道很敏感，不好聞的味道就會有先入為主的觀念就是不喜歡! 還好「山立樹... 看更多
腿抽筋，好市多的鈣片選擇？
懷孕中期了 最近睡覺時小腿經常抽筋 痛到醒來好幾次 QAQ 一直有在喝牛奶 但感覺補鈣效果不太夠 今天去好市多看了一下： 1.科克蘭 鈣D3 2.科克蘭 鈣鎂鋅 3.威...
當林太太在40歲生日那天收到了全身健康檢查報告時，她感到十分震驚。醫生告訴她，她的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）超標，這對於一個家庭主婦無疑是一個沉重的打擊。她開始思考，如何能在不犧牲美味的前提下，改善她的健康狀況。 林太太的姐姐，一名營養師，推薦她開始食用一些高脂肪但健康的食材，其中酪梨首當其... 看更多
肚肚鼓鼓這件事不只是大人的困擾，連小孩也常常遇到！當爸媽的都知道，孩子的成長發育不能馬虎，尤其在成長的關鍵時期，營養補充更是影響未來發展的關鍵，當初為了幫睿嘟嘟挑選適合的營養品，認真爬了很多文，結果發現超多媽咪推薦 卡蘿琳消化益生菌，於是決定試試看，還順便入手 海藻鈣，補鈣補好補滿！ 內容目錄... 看更多
懷孕是一段充滿期待與喜悅的過程，但同時也可能伴隨著許多挑戰與不確定性。在這段過程中，保持身體健康非常重要，而血壓作為衡量身體健康的一項重要指標，也在懷孕期間扮演著關鍵的角色。很多人可能未曾意識到，懷孕期間每日量血壓，對於及早發現可能的健康問題非常重要。 了解懷孕與血壓的關係 懷孕期間，女性的身體會經... 看更多
奇異果這種看似不起眼的小水果，卻隱藏著豐富的營養和健康益處。尤其對於產後的媽媽來說，奇異果不僅有助於排毒，還能成為減重的得力助手。它不僅富含纖維、維生素C等營養素，還有助於調節腸胃，改善消化，對於產後需要調理身體的媽媽來說，無疑是一個完美的選擇。 孕期和分娩過後，媽媽們往往會面臨各種身體上的挑戰，... 看更多
在日常生活中，電熱水壺已經成為許多家庭的必需品。不僅能快速加熱水源，方便沖泡飲品或煮食，還為現代生活帶來了極大的便利。不過，電熱水壺使用久了，常會發現內部出現水垢。這些水垢到底是什麼？為什麼會產生？而我們又該如何清理它們，保持電熱水壺的健康使用呢？ 水垢的形成原因 水垢通常是由水中的礦物質沉澱所形成... 看更多
鈣很重要，有充足的鈣質不只能幫助小孩骨骼發育，更是每個人的牙齒健康必備條件，也讓年長者有靈活行動力，更幫助肌肉正常功能。林林在發育期需要補鈣，媽咪就想到喝牛奶，不只營養又能好成長，但研究發現80%的國人其實鈣質都不足，且日本營養學會發現，透過飲食攝取鈣質，有70%會被排出，根本無法真正留住鈣營養，所... 看更多
對於每位媽媽來說，照顧寶寶的每一個細節都是無比重要的，尤其是餵奶這個每天都會面對的問題。對許多媽媽而言，餵奶不僅是寶寶成長的需求，更是親子之間情感聯繫的一部分。隨著生活的步伐越來越快，很多媽媽會遇到需要外出的情況。在外出時，對於那些需要準備奶粉的家庭來說，如何在外地為寶寶調製奶粉就成了一個不小的挑戰... 看更多
![[ AlbeNutri艾彼營養 ] 全面更好就不一樣](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m16d16/banners/nxq83z_600.jpg)
🧚♀️晴兒最近工作壓力大，晚上睡眠品質不佳，總是淺眠，白天精神恍惚影響到工作效率😰。再加上經常手腳冰冷，由其是在冬天就像冰棒一樣🧊，因為太冰了還會嚇到姊妹，自己不舒服碰到別人也不舒服😱！ 同學推薦了《AlbeNutri艾彼營養》保健食品，有著超過30年的營養配方經驗，核心目標就是All Better全面更好 。全面使用... 看更多
懷孕期間孕媽們的身體會經歷許多變化，其中之一就是許多孕婦可能經歷過的「抽筋」問題。尤其在夜晚或清晨，突如其來的小腿抽筋不僅疼痛，還可能讓人驚醒。許多人一聽到孕婦抽筋，第一反應就是「缺鈣了！」但真的是這樣嗎？其實，孕期抽筋的原因不僅僅與缺鈣有關，讓我們一起深入了解，為孕媽們解開這個迷思。 我們先來談談... 看更多
孕期是一段充滿期待與挑戰的旅程，孕媽咪的身體經歷了翻天覆地的變化，這些變化不僅關乎胎兒的健康，也直接影響到孕媽咪的身體舒適度。 其中，抽筋是孕期常見的問題之一，尤其是在下肢部位，經常發生於夜間，讓人措手不及。 為什麼孕期會更容易抽筋？如何有效預防？又該如何緩解抽筋的疼痛？本文將為您提供完整的解答... 看更多
人年紀越大越要懂得保養，而毛孩也是一樣，吉利今年已經13歲了，已邁入老年期，但身為白毛的牠，會想要幫牠顧好毛色，總是會帶有淡淡黃色的毛，會影響牠的帥氣度XD像我們平常就有在補充食安專家張邦妮研發的安心食代鈣鎂優健，不只研發無添加的保健食品，更把毛孩當成自己的家人，推出毛孩優健，也要將牠們的健康一起顧... 看更多
不知道你們家中有沒有人也有入睡困擾呢？！媽媽自從更年期過後，就一直深受這問題所苦，不僅沒辦法好好入睡、品質也非常差，白天精神狀況就相當不好除了影響生活表現，連旅遊外宿她都非常排斥🥺 所以我一直都在找尋各種非藥品、也不會有依賴性的輔助品，可以透過日常補充來幫助媽媽解決入睡問題 - 但很多幫助入睡... 看更多
每天都能夠順暢排便 是維持健康非常重要的一環 但是···真的好難啊 我從小腸胃就不好 還因為這樣住院過··· 只能說消化道真的要照顧好！ 不然會引發非常多身體的疾病 長大後我也發現 原來有想排便順暢的不只是我 好多人都一樣呢 引發便便不順暢的原因有很多 尤其現代人特別常見以下問題 生活習慣不良... 看更多
哄小孩哄到睡著…哄完小孩，自己反而睡不著… 相信這情況應該很多爸媽們都很有感吧😥 ⠀⠀ 而且我想也不只是爸媽們，現今社會大多數人普遍都有睡眠的困擾😢 以前年輕的時候，我也不曾覺得自己有睡不好的狀況 但隨著年齡增長、壓力變大、生完孩子之後 我已經好久都沒有一覺到天亮的日子😓 不但入睡變的困難，也常常... 看更多
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