雞蛋的營養價值,吃雞蛋的好處? 雞蛋是一種營養密度極高的食物,主要營養成分包括: 優質蛋白質:蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸,有助於肌肉生長與修... 看更多
寶寶來到5個月,作息會比4個月時更規律,部分寶寶甚至已經能睡過夜,讓爸媽鬆了一口氣! 不過,也有些寶寶開始變得愛玩、不願意睡覺,甚至白天小睡時間縮短,... 看更多
流感好發在秋冬季節,許多家庭都會面臨流感的威脅,年輕媽媽小溫也不例外,一天的早晨,小溫驚覺她的孩子有些不尋常,孩子小小的身體蜷縮在床上,額頭燙得像烤蕃... 看更多
很多媽咪產後最擔心的就是奶量不足,尤其是擠半天只有幾滴,寶寶餓到哭,自己超焦慮,壓力超大! 其實除了勤餵奶、多擠奶,別擔心,發奶不只是靠天賦,吃對東西... 看更多
當寶寶滿3個月,作息逐漸變得規律,但爸媽可能還是覺得白天黑夜有點混亂,不知道該怎麼調整睡眠、喝奶、活動時間。這篇文章幫你整理3 個月寶寶的作息建議,讓全... 看更多
「媽媽,快來吃早餐吧!」早上六點,陽光透過窗簾灑進房間,她聽到了廚房裡傳來孩子的聲音,伴隨著蛋香的熱氣飄來,媽媽好奇地走進廚房,她發現大女兒正在為全家... 看更多
凍齡保養真的要越早越好!喝的保養品已成為現代人維持健康與美麗的重要選擇,透過適當補充膠原蛋白、維生素C、益生菌等營養成分,可以幫助提升身體機能、增強免... 看更多
身體一直發炎要吃什麼?現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉,這些食物可能會加劇發炎反應,影響免疫系統、腸道健康,甚至提高心血管疾病、糖... 看更多