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生活步調愈來愈快，無論是工作壓力、家庭照顧 還是陪伴孩子學習，每天腦袋都像轉不停的齒輪 過了30歲後....又特別是懷孕生產後 真的像長輩說的那樣一孕傻三年..... 我明顯感受到自己記憶力不如以往很多待辦事項都要先寫下來才會記得 專注力也常常被手機訊息、會議雜音分散 尤其是家中有小朋友，每天要兼顧... 看更多
配方奶推薦！新手爸媽必看，怎麼選最適合？
當寶寶需要喝配方奶時，市場上的品牌超多，該怎麼選才不會踩雷？ 有些強調接近母乳，有些主打水解蛋白，還有些專為腸胃敏感寶寶設計。這篇就來一次解析不同需求...
大腦是人體最複雜且精細的器官之一，從胎兒時期開始，腦部的發育便受到許多因素的影響，其中飲食扮演著關鍵角色。許多研究顯示，營養攝取直接影響神經細胞的發展與訊號傳遞，進而影響智力、學習能力與情緒穩定性。在眾多可能影響大腦發展的食物中，反式脂肪是一個需要特別注意的成分。 反式脂肪是一種經過人工加工的脂肪，... 看更多
發展遲緩是許多父母關心的議題，因為它可能影響孩子的學習、社交和日常生活能力。影響孩子發展的因素相當多，從孕期環境到嬰幼兒階段的照顧方式，都可能對孩子的發展產生影響。了解這些風險因子，有助於及早發現問題，並採取適當的措施。 孩子在子宮內接觸毒素的影響 胎兒在母體內的環境對未來的發展有深遠影響。某些有害... 看更多
葉黃素與兒童的視力健康 兒童在成長過程中，視力的發展對於他們的學習與生活非常重要。在這段時期，眼睛處於一個高度發育的狀態，對於光線的反應更加敏感，因此保護視力尤為重要。葉黃素，這種天然的類胡蘿蔔素，對於保護兒童的視力有著不能小看的作用。葉黃素能夠有效地過濾藍光，減少眼睛受到的光學損傷，特別是對長時間... 看更多
每位家長都希望自己的寶寶能夠健康成長，而鐵這個營養元素在寶寶的成長過程中扮演著極為重要的角色。鐵不僅對於寶寶的血液生成、免疫系統的運作有著關鍵影響，還對大腦發育及整體體力的提升有著深遠的作用。這篇文章將探討寶寶每日所需的鐵量，並幫助家長了解如何提供充足的鐵質，以確保寶寶的健康。 寶寶在不同的年齡階... 看更多
卵磷脂，這個常見於食物和保健品中的營養成分，對人體的健康具有許多不為人知的好處。尤其在母嬰及親子育兒階段，卵磷脂的攝取對媽媽和寶寶的發育有著關鍵的作用。它不僅對胎兒的神經系統發育、肺部健康、甚至母乳的品質有顯著影響，還能提供肝臟保護、美容養顏以及降低血脂等多方面的好處。 卵磷脂對神經系統的好處 卵... 看更多
在嬰兒成長的過程中，營養需求是每位父母最關心的議題，而鐵質是寶寶健康發展中不可或缺的一部分。 尤其在1歲以下的寶寶，缺鐵的風險更容易被忽視，卻可能對寶寶的成長造成深遠的影響。 我經常遇到家長詢問：「我的寶寶會不會缺鐵？母乳餵養的寶寶需要額外補鐵嗎？缺鐵會帶來什麼問題？」 今天，我將為大家剖析寶寶在1歲... 看更多
懷孕對每一位準媽媽來說，都是一段既美好又充滿期待的旅程。 在這段過程中，產檢能幫助醫生與孕婦掌握胎兒的健康狀況，並提前預防或處理可能的異常。 其中，「高層次超音波」是許多孕婦在孕中期會接觸到的重要檢查之一。 那什麼是高層次超音波？它與一般的超音波有什麼不同？這項檢查有什麼樣的功能與必要性？ 以下，將... 看更多
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