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【失眠崩潰】在床上就腦袋就爆炸亂想停不下來

匿名女生

醫療保健 2025年06月03日 0 0 2,222

每天都要翻到凌晨3點才睡得著，一躺床腦袋就開演唱會，連續一週睡不到4小時，快瘋掉了大家有沒有改善失眠的方法？助眠食品推薦也拜託了！

有人晚睡但是都沒有什麼眼袋的嗎?

水瓶座女生

閒聊 2026年01月28日 0 5 1,966

很好奇有沒有媽咪平常都是比較晚睡的阿? 我自己本來之前的習慣都是差不多十一點左右睡覺可是有了小孩後就很珍惜小孩睡覺後的me time 硬是多滑手機滑到了十二...

半夜失眠睡不著

懶人男生

醫療保健 2025年10月16日 0 7 1,583

你是失眠人的一員嗎？今天又是一個數羊🐑的無眠夜... 凌晨三點 (￣︿￣) 黑眼圈晉級大熊貓還有其他方法可以救失眠嗎？大家不吝提供指教啊

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