孕期肚子癢常見於孕中後期，主要原因包括皮膚因腹部擴張而乾燥、妊娠相關的膽汁鬱積（肝內膽汁淤積症）或可能的免疫過敏反應，這些都會引起明顯搔癢感。肚皮癢症狀嚴重時，尤其在夜間，會影響孕婦的睡眠品質，導致睡眠困擾甚至失眠。

睡眠品質在孕期普遍較差，受胎動、子宮收縮、背痛、頻尿等生理因素影響，睡眠障礙發生率高達58%-77.2%。此外，孕期的心理壓力和憂鬱情緒也會加劇睡眠問題。研究指出，孕婦的身體活動量、憂鬱情緒及壓力知覺均與睡眠品質密切相關，尤其在第三孕期睡眠品質較第一孕期差。

肚子癢帶來的身體不適和心理壓力可能形成惡性循環：癢感引起焦慮和壓力，進一步影響睡眠，而睡眠不足又可能加重心理壓力和身體不適。因此，孕婦若出現嚴重肚皮癢，建議尋求醫療協助，排除肝內膽汁淤積等嚴重疾病，並採取適當的皮膚保濕與舒緩措施，以減輕癢感並改善睡眠品質。

總結：

  • 孕期肚子癢多因皮膚伸展、乾燥及可能的膽汁鬱積引起，常見於孕中後期。
  • 肚皮癢會影響睡眠，孕婦睡眠品質本就因生理及心理因素下降。
  • 心理壓力與憂鬱情緒與睡眠品質密切相關，肚子癢可能加劇這些問題。
  • 建議孕婦重視肚皮癢症狀，適當保濕並尋求醫療評估，改善睡眠與心理狀態。