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控糖減肥 vs. 168斷食法：到底哪一個比較適合你？
哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 1...
當你想吃燒烤但又沒那麼餓時，燒肉套餐是個好選擇！ 今天突然肉慾爆發，礙於減肥期間不能吃到飽，想起前陣子受到友人口沫橫飛的推薦【烤必勝日式燒肉│出一張嘴南京店】，立馬為自己安排一場美食饗宴。 這間燒烤店來一次就讓我印象深刻，連現在回想，腦海中呈現的畫面皆是豐富多彩、份量十足、不知道先吃哪道好的一間... 看更多
猝不及防決定跟朋友們一起 出發前往杭州的橫店影視城拍寫真跟享受美食啦>< 上半年都在離職調養身體中，完全放飛、降低自律運動（喂 這個旅程的到來讓我警鈴大響啊XD 一方面是想要拍出好看的照片， 一方面是身為大食怪的我，每次去大陸都無法抗拒美食的誘惑>< 在我各式各樣的緊急時刻小幫手中找到了「365選物所 爆... 看更多
生完小孩後 真的強烈感受到膠原蛋白的流失... 所以生完覺得自己老好多 好險現在醫美超強！ 這次我到新莊的愛爾麗診所報到 這邊環境寬敞 看起來超氣派的啦～ 櫃檯、美容師、醫師人也都很親切 一到這邊就有專人服務 先幫我做肌膚檢測 這台儀器圓圓的好可愛～ 檢測時會感覺皮膚有點麻麻的 但輕微到... 看更多
身為外食上班族，每天中午一走出辦公室就是滿滿的美食， 而下班放假又喜歡跟朋友小聚小酌，加上天天熬夜， 已經奔三的大齡少女（？）開始逐漸吃不消了QQ 還好我找到了「諾瑪NUMA 塑速纖橙果酵素」！ 專利益生菌：促進新陳代謝、調整體質 高活性鳳梨酵素：使排便順暢，調節消化道機能、幫助消化 專利66種蔬果酵素... 看更多
油類臉部保養成分百百種到底該怎麼挑選呢 栗子也是選擇障礙發作啊 最後挑選了5種純精油成分 再搭配植物油調和成 適合臉部使用的3%濃度面油 製作過程一起來看看吧～ 【保濕亮白美妍油】精油製作紀錄～ 需要的材料有： 酒精(消毒器具用) 消毒用容器(放得下欲消毒物件之小碗或小碟子) 10ml的玻... 看更多
懷孕吃檸檬🍋的好處跟壞處
懷孕後的熱門話題之一分享「懷孕吃檸檬的好處跟壞處」懷孕期間，孕媽咪們飲食都需要特別注意，吃檸檬確實十分健康，但也有人擔心過酸了是否影響寶寶或自己。...
換孩子的開箱時間到啦～ 每天認真刷牙的孩子最棒了！ 這次體驗的是【博寶兒多益肽兒童牙膏】和【博寶兒多益肽漱口水】 這次 博寶兒 與家喻戶曉的卡通角色佩佩豬聯名，包裝真的超級可愛 牙膏有草莓跟葡萄兩種香甜風味，對於刷牙興致缺缺的哥哥們 這次竟然主動說「換我用啦~媽咪！」當下聽到真的太感動啦！ 先來... 看更多
敏感貓也能安心享受的主食罐，【Cat's taste 完美貓無膠主食罐】開箱 有了菈菈以後，我才真正體會到「愛是連她吃進嘴裡的每一口，我都想為她把關」 願意花時間了解她的習慣、在意她的反應，從日常的每一個選擇把她的需求放在心上 尤其菈菈不僅挑食，腸胃還偏敏感，曾經因為嘗試不適合的新罐罐因此軟便好幾天 從那之後... 看更多
【新聞】桃園觀光工廠暑期活動開跑！ 三大亮點串聯旅遊體驗 邀全民Fun心玩桃園
為促進暑期產業動能，桃園市政府經濟發展局整合桃園觀光工廠暑期活動資源，推出「桃園觀光工廠夏日遊樂園」主題，包含三大主軸：觀光工廠暑期限定優惠、主題式觀...
每天泡腳真的能改善體質？
有沒有人是長期泡腳的人啊 每天泡腳可以改善體質嗎 有效嗎？ 我泡過幾天 感覺腳比較不冰了 可是不知道是不是心理作用？ 另外泡腳水溫和時間要控制多少才...
可以推薦我懷孕讓皮膚變白的產品嗎🥹21週
懷孕21週，發現近期皮膚暗沉有點黑🥲想問問有沒有媽咪們懷孕期間用過有效的美白產品推薦呢？ 因為有寶寶不敢亂用化學成分太強的東西，之前誤用的美白精華怕會影...
我是王太 王太是我 隨著孩子越來越大，身體反映出來的小狀況也會慢慢浮現 像是換季時容易覺得不太舒服或是平時體質敏感，都很容易觀察得到 也漸漸會有自己的主見跟個性，不愛吃飯愛挑食都出現了 這讓爸爸媽媽很困擾，想要改善孩子的的敏感肌，更想要找到適合全家大小可以一起保養的方式 全家大小都可以一起吃，... 看更多
自從生完寶寶之後，我真的覺得人生完全進入另一個世界... 每天都在跟時間賽跑，餵奶、換尿布、哄睡、洗奶瓶 寶寶睡了還要處理家裡一堆瑣事，根本沒有自己的時間 三餐常常亂吃，有時候還是邊餵奶邊扒飯 甚至半夜餓了還會偷喝手搖飲提神，營養真的很不均衡，體力也明顯變差 產後身體還沒恢復，健檢報告紅字越... 看更多
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
【求問媽咪】產後做月子一定要喝生化湯嗎？不喝會怎樣？
各位媽咪好～我剛生完寶寶，婆婆一直跟我說坐月子一定要喝生化湯，優點大概是：比較快排惡露、促進子宮收縮、身體恢復也比較快 可是我本身不太愛喝藥膳類的東...
今年一月剛生完寶寶，這幾個月來真的覺得身體變得很不一樣 以前吃完大餐頂多覺得撐，現在卻常常覺得「怎麼好像代謝跟不上了？」 加上帶小孩根本沒時間運動，三餐不是外送就是外食 偶爾還會嘴饞吃宵夜，說真的，產後媽媽的身心狀況真的超卡 每次看到鏡子裡的自己都覺得，好啊！算了啦 我就月半 但是想到夏天，想... 看更多
我今年35歲，快邁入40歲的輕熟齡階段 平常除了工作之外，還要照顧我家小兒（剛滿四個月的嫩嬰） 新生兒期還在餵夜奶的階段，晚上常常睡不好..... 半夜醒來5678次是家常便飯，導致白天精神不太好，心情也容易煩躁 所以一直和老公在找一款比較天然、又不用擔心副作用的助眠產品 媽媽群組有人推薦我試試看In... 看更多
給肌膚的第一道守護——【KINUI絹柔肌 ACE 前導精華油】 修護首選｜沖繩縣產瓊崖海棠油｜海洋深層水｜天然保濕因子。 我身邊有很多朋友都非常注重保養, 但是卻在保養這一塊一直沒辦法達到自己的要求。 KINUI絹柔肌 ACE 前導精華油對我來說, 是一款顛覆型的保養概念。 這瓶KINUI絹柔肌 ACE 前導精華油的成分非常... 看更多
常有人說咕嚕媽我的文章比較像是在說故事，也許是我自己也不愛看過於制式化的敘述，所以更希望以這樣的方式來讓讀者能覺得親近。 我從小就愛養寵物而且大部分都是撿回來的，曾養過魚、烏龜、鳥、寵物鼠但可惜壽命都不長，唯獨養狗、養貓時間較長，尤其是家中貓咪現在年齡也已經來到了12歲，已是屬於高齡老貓了。 我家... 看更多
最近這陣子天氣變化大，一直反覆忽冷忽熱的，日夜溫差也讓人很難捉摸 加上這陣子工作節奏比較趕，健康狀況就有點不太適應，常常覺得沒什麼精神氣色也不太好 所以除了平常在吃的B群以外，也開始補充維他命C，希望更全面的補充營養、加強抗氧化力 做了很多功課後，我選擇了網路上很多好評推薦，100%天然來源、高濃度、長... 看更多
現在親餵的媽媽多嗎
龍寶寶之後的媽咪親餵的多嗎？大家會走親餵還是配方道路～哪個比較好
【安心食代 賦妍青春大豆異黃酮】專為輕熟齡女性研發｜熟齡女性｜促進骨質的鈣化｜和空氣一樣重要的大豆異黃酮。 大豆異黃酮是甚麼? 「我已經每天都有在吃綜合維他命了啊!」 沒錯! 我之前心裡就是這麼想的。 那我每天吃豆腐可不可以? 先說說我手上這款賦妍青春大豆異黃酮好了! 這款賦妍青春大豆異黃酮是食品... 看更多
去年一直有大大小小的私密捆擾發生， 嚇了我一跳！ 長期被此困擾的朋友說，有過一次之後也容易發生， 所以我變得很介意私密的潔淨保養， 特別是要注意清潔肌膚，去除髒汙。 前陣子去韓國玩，算算時間剛好是經期， 於是我帶著「Protoplus Cleanser普特緩潔淨慕斯」， 每天使用！旅行期間清爽不異味、使肌膚散發香... 看更多
口服穀光甘肽推薦，兩週就能從暗沈蠟黃肌升級成「透亮珍珠肌」，根本是拯救氣色的救星 讓男友朋友都稱讚我氣色透亮、膚況細緻的秘密武器，就靠「業界首創吃的醫美水光」.ᐟ.ᐟ 【ZYROL美姬水光錠】實測開箱，一天2錠不限時間輕鬆吃，就能讓我不再怕熬夜和炎夏的太陽 主打9大醫美水光亮膚成分，還使用美國大廠專利微脂體... 看更多
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![[生活]SHARP夏普安卓手機【AQUOS wish5】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/kpyj6d/banners/elkxnk_600.jpg)
