視覺圖像輔助記憶是一種高效且廣泛應用的記憶策略，能幫助人們將抽象或複雜的資訊轉化為易於記憶的圖像或場景。以下介紹幾種實用的視覺圖像輔助記憶方法：

心智圖法

  • 定義與原理
    心智圖是一種以視覺化方式組織資訊的工具，將核心主題置於中心，並以分支延伸出相關概念，利用顏色、符號、圖像強化記憶。
  • 製作步驟
    1. 從中心主題開始
    2. 使用不同顏色與符號標記重點
    3. 創建主要分支，代表主要概念
    4. 以邏輯方式連結相關資訊
    5. 加入關鍵字與簡短語句
  • 優點
    • 提升資訊保留率10-15%
    • 促進創造性思考
    • 減少學習時間
    • 增強問題解決能力

曼陀羅記憶法

  • 定義與原理
    曼陀羅記憶法強調將資訊轉化為具體圖像或場景，並將這些圖像放入心理圖像中，使資訊更生動、易於記憶。
  • 應用方式
    • 將複雜資訊拆解為多個部分
    • 為每個部分創建關鍵字與圖像
    • 將圖像組織成有結構的關聯網絡
    • 利用多感官體驗（如想像聲音、觸感）強化記憶
  • 優點
    • 適用於記憶數字、文字、流程與順序
    • 提升記憶效率與檢索速度

抽認卡與圖像結合

  • 方法
    將資訊寫在抽認卡上，並搭配圖像、顏色、標題與副標題，使資訊更易於記憶。
  • 優點
    • 將資訊分解為小塊，便於記憶
    • 圖像與文字結合，強化視覺記憶

圖像式思考輔助工具

  • 定義
    圖像式思考輔助工具利用視覺方式表達知識、概念或構思，常用於腦力激盪與知識整理。
  • 應用
    • 將想法以圖表、流程圖、概念圖等方式呈現
    • 便於團隊溝通與知識分享

小結

視覺圖像輔助記憶方法能有效提升記憶效率與資訊保留率，無論是心智圖、曼陀羅記憶法、抽認卡或圖像式思考工具，都能幫助學習者將複雜資訊轉化為易於記憶的圖像，進而提升學習與記憶效果。