好想瘦,大家減脂餐都怎麼吃?

最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好,但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢! 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請...
分享threads新聞 原來不是只有我這樣想

我一直覺得threads上的人好偏激又仇恨 原來不是只有我這樣想XD Threads爆一堆人刪除APP了!用戶「公認最大敗筆」曝 女生也難逃 記者張嘉哲/綜合報導 Meta公司...
有沒有人試過冬吃粉減肥成功的?

最近想要開始減肥 結果朋友跟我說 「欸,吃冬粉超棒,熱量低又能吃飽!」 然後我就開始吃冬粉 看起來冬粉熱量很低是沒錯 但吃了一個月我還是沒什麼瘦啊 還越來...