寶寶便秘的原因主要包括以下幾點：

  • 飲食不均衡與水分攝取不足：寶寶若缺乏高纖維食物（如蔬菜水果），且以高蛋白質食物（蛋、豆、肉類、奶油）為主，容易導致大便乾硬、排便困難。此外，6個月後添加副食品且奶水攝取減少，若水分補充不足，也會引發便秘。
  • 腸胃蠕動較慢：新生兒及嬰兒腸道蠕動本身較慢，加上飲食改變（如母乳轉配方奶）或牛奶蛋白過敏，也可能造成硬便或便秘。
  • 腸胃動力不足（中氣不足）：中醫觀點認為便秘可能因中氣不足，導致腸胃無力推動食物殘渣下行。

針對寶寶便秘，中醫按摩舒緩手法有以下建議：

  • 腹部按摩：每日順時針方向揉腹部，尤其是揉臍周圍，有助促進腸胃蠕動。
  • 按壓穴位：
    • 板門穴：順、逆時針各按壓約100次，適合中氣不足導致的便秘。
    • 大橫紋與六腑穴位：適用於實證便秘（大便乾硬、肚子脹痛），每日推拿約200下，有助緩解胃腸積熱與脾胃功能不足。
  • 手部穴位按摩：透過刺激特定手部穴位，也能調理體質、改善便秘。

這些按摩手法簡單易行，家長可在日常生活中配合寶寶體質與症狀，適度進行，幫助舒緩便秘問題。

總結表格：寶寶便秘原因與中醫按摩手法

便秘原因 中醫按摩舒緩手法
飲食不均衡、水分不足 腹部順時針揉腹、按壓板門穴
腸胃蠕動慢 按壓大橫紋與六腑穴位推拿
中氣不足（腸胃動力弱） 手部穴位按摩、揉臍周圍

以上方法可作為輔助緩解手段，若寶寶便秘嚴重或持續不改善，建議尋求專業醫療協助。