維生素B群的緩釋型與一般型主要差異在於釋放速度與持續時間：

  • 一般型（傳統型）B群：屬於速效型，服用後維生素B群會快速釋放並被吸收，但因為是水溶性維生素，通常在2-3小時內就會代謝並經由尿液排出，導致營養素在體內停留時間短，補充效果維持時間有限，容易出現補充後不久就感覺效果消失的情況。

  • 緩釋型B群：採用特殊製程技術，使維生素B群能夠像沙漏般緩慢且穩定地釋放，釋放時間可延長至約8至10小時，讓身體能持續吸收利用，減少營養素的浪費，並能持續提供能量，對於需要長時間維持精神和體力的人特別有幫助。

此外，市面上也有結合緩釋與速效雙層設計的B群產品，速效層能快速釋放營養素以立即補充能量，緩釋層則持續釋放，延長效果時間，這種設計兼顧了快速與持久的需求。

簡單來說，緩釋型B群的優點是：

  • 延長維生素B群在體內的有效時間
  • 減少因快速排泄造成的營養浪費
  • 持續穩定提供能量，改善精神不振問題

而一般型B群則適合短時間快速補充，但效果持續時間較短。

簡要比較表

項目 一般型B群 緩釋型B群
釋放速度 快速釋放 緩慢穩定釋放
持續時間 約2-3小時 約8-10小時
吸收利用 容易快速排出，浪費較多 吸收利用率較高，減少浪費
適用對象 需要快速補充能量者 需要長時間維持精神體力者
劑型設計 單層速效 單層緩釋或雙層速效+緩釋

總結來說，若希望維生素B群能在體內持續發揮作用，緩釋型B群是較佳選擇；若只需短暫快速補充，則一般型B群即可。