隆乳手術後的恢復與術後照護重點主要可分為三個階段，並需注意以下關鍵事項：

恢復期階段與身體狀況

階段 時間 身體狀況 照護重點
初期 術後1-14天 腫脹、輕度不適、胸部緊繃、肌肉痠痛 多休息、避免雙臂外展及劇烈活動、冰敷減腫、穿戴專用塑型胸罩（定位衣）、保持傷口乾燥清潔、不按摩、不趴睡、服用止痛藥
中期 術後2週至1個月 腫脹明顯減少，傷口癒合 恢復7-8成日常生活、開始保養式按摩（果凍矽膠植入者）、避免游泳、泡澡、三溫暖等潮濕環境
後期 術後1-3個月 胸型逐漸定型，觸感自然 可正常上班與運動，穿無鋼圈內衣支撐效果佳，避免過度使用胸部肌肉，定期回診追蹤，注意異常狀況

術後照護重點

  • 穿戴專用塑型胸罩（定位衣）：有助於固定胸型，避免義乳移位，促進傷口癒合。
  • 避免劇烈運動與提重物：防止胸部肌肉拉扯，減少腫脹與疼痛。
  • 按摩：果凍矽膠植入者可於中期開始輕柔按摩，促進組織柔軟與胸型自然。
  • 傷口護理：保持傷口乾燥清潔，觀察是否有滲液、紅腫或異味，按時服用醫師開立的消炎藥與抗生素。
  • 避免潮濕環境：術後1個月內避免游泳、泡澡、三溫暖等，以防感染。
  • 定期回診：確保胸型穩定及早發現併發症。

常見問題

  • 術後多久可上班？ 通常術後2週左右可恢復基本生活，1個月後可正常工作與運動。
  • 術後可否睡側邊？ 初期應避免趴睡，側睡需視個人體感與醫師建議調整。
  • 腫脹正常嗎？ 術後3天內腫脹最明顯，約3-4週逐漸消退，完全恢復約需3-6個月。

總結來說，隆乳術後的恢復與照護需依階段調整活動量與護理方式，穿戴定位衣、避免劇烈活動、適時按摩及保持傷口清潔是關鍵，並且需定期回診確保恢復順利與胸型美觀。