隆乳手術的恢復期與術後照護可分為幾個階段，且依個人體質、手術方式（如果凍矽膠或自體脂肪隆乳）及醫材不同而有所差異。以下為詳細說明：

隆乳手術恢復期

恢復階段 時間範圍 主要狀況與注意事項
初期恢復 術後1-3天（最多2週） - 會有腫脹、輕度疼痛、胸部緊繃、肌肉痠痛
- 需充分休息，避免劇烈活動
- 建議冰敷減輕腫脹與不適
- 穿戴固定胸型的胸帶或專用內衣，避免義乳移位
- 傷口保持乾燥清潔，避免按摩與趴睡
中期恢復 術後2週至1個月 - 腫脹明顯減少，傷口基本癒合
- 可恢復約7-8成日常生活
- 可開始進行保養式按摩，促進胸部組織柔軟
- 避免游泳、泡澡、三溫暖等潮濕環境
- 避免提重物或劇烈運動
後期恢復 術後1個月至3-6個月 - 腫脹持續消退，胸部形狀逐漸定型
- 可逐步恢復正常生活節奏與運動（果凍矽膠約4-6週，自體脂肪約1-2週）
- 持續避免過度使用胸部肌肉
- 注意任何異常感覺，及時回診

隆乳術後照護重點

  • 穿戴支撐內衣：術後初期穿戴專用胸帶或內衣，有助固定義乳位置，避免移位與腫脹加劇。
  • 傷口護理：保持傷口乾燥清潔，避免碰水及感染風險，初期不宜按摩傷口部位。
  • 冰敷與止痛：術後前幾天可局部冰敷減輕腫脹與疼痛，並依醫師指示服用止痛藥。
  • 避免劇烈活動：初期避免提重物、劇烈運動及拉扯胸部肌肉的動作，防止傷口裂開或義乳移位。
  • 飲食調理：多攝取高蛋白質及富含維生素C的食物，有助傷口癒合與組織修復（詳細飲食建議可依醫師指示調整）。
  • 按摩保養：中期開始可進行輕柔按摩，促進胸部組織柔軟與義乳自然定型，但須遵循醫師指導。
  • 定期回診：術後若有異常腫脹、疼痛、發紅或其他不適，應立即就醫檢查。

恢復期常見不適與時間參考

不適症狀 果凍矽膠隆乳 自體脂肪隆乳
腫脹 約4天至2週 約1至2週
瘀青 約2至3週 約1至2週
麻木感 約1至2週 通常無此症狀
恢復輕量工作 約3至5天 約1至2天
恢復運動 約4至6週 約1至2週
乳房定型 約1個月 約1至3個月

總結來說，隆乳手術的恢復期約需3至6個月，初期需嚴格遵守醫師指示進行休息與護理，中期可逐步恢復活動並開始按摩，後期則是胸部形狀定型與功能恢復的關鍵期。良好的術後照護能有效減少併發症，促進傷口癒合與胸部自然美觀。