寶寶夜間醒來哭鬧的常見原因可歸納為以下幾大類：

1. 生理需求

  • 肚子餓：尤其是新生兒胃容量小，容易因飢餓而半夜醒來。
  • 尿布濕或髒：尿布濕了或有排便，會讓寶寶感到不適。
  • 溫度不適：太熱或太冷都會影響寶寶睡眠。
  • 身體不適：如脹氣、腸絞痛、便秘、長牙、過敏或生病（如發燒）等。

2. 心理與情感需求

  • 缺乏安全感：寶寶可能因離開媽媽的懷抱、不習慣獨睡或環境改變而感到不安。
  • 渴望陪伴：有些寶寶習慣被抱著入睡，半夜醒來時會因孤單或無聊而哭鬧。
  • 害怕或受驚：睡眠環境中的聲音、光影變化，或睡前過度刺激，都可能讓寶寶受驚或害怕。

3. 睡眠習慣與作息問題

  • 白天小睡過長或過短：白天睡太多或太少，都會影響夜間睡眠品質，導致夜醒或哭鬧。
  • 過度疲勞：白天活動量不足或過度疲累，可能導致夜間睡眠不安穩。
  • 睡前過度亢奮：睡前玩得太開心或受到太多刺激，容易讓寶寶半夜驚醒。

4. 環境因素

  • 環境干擾：燈光太亮、聲音太大、氣味異常等，都可能影響寶寶睡眠。
  • 就寢環境改變：如更換睡床、房間或照顧者，寶寶可能因不適應而哭鬧。

5. 特殊狀況

  • 夜驚：部分寶寶在夜間會出現夜驚現象，通常與白天刺激過多或生病有關。
  • 睡眠中斷習慣：若寶寶習慣夜間被餵奶或安撫，容易形成夜醒習慣。

小提醒：
當寶寶夜間哭鬧時，建議先檢查生理需求（餓、尿布、溫度、身體不適），再評估心理與環境因素。若持續哭鬧或伴隨異常症狀，建議諮詢醫師以排除疾病可能。