W型坐姿對寶寶肌肉骨骼發展有多方面負面影響，主要包括核心肌群力量不足、姿勢異常、骨骼排列異常及關節壓力增加等問題。

具體來說：

  • 核心肌群力量減少：W型坐姿讓孩子用骨骼鎖定身體，減少核心肌肉出力，導致核心肌群力量無法有效訓練，影響身體穩定和平衡。

  • 姿勢異常：長期維持W型坐姿容易造成駝背、肩膀下垂，影響整體姿態。

  • 骨骼排列異常：W型坐姿會使大腿骨和小腿骨過度內旋，增加內八腳、X型腿、足弓塌陷的風險，甚至影響脊椎姿勢。

  • 關節壓力與疼痛：髖關節在W型坐姿中容易被擠壓，長期可能導致髖關節和腰部不適，對先天性髖關節發育不良的孩子風險更高。

  • 動作協調和平衡受影響：因肌肉力量不足，孩子可能出現平衡感差、動作協調不佳，容易跌倒，影響日常活動及體育表現。

不過，部分專家指出W型坐姿在幼兒期（約2-4歲）較常見，且多數孩子隨著成長骨骼發育會自然改善，且W型坐姿本身不會直接導致髖關節脫臼。但若孩子有髖關節不穩定或其他骨骼問題，則應避免此坐姿並及早就醫評估。

因此，建議家長應盡量避免孩子長時間以W型坐姿坐著，並鼓勵多變換坐姿及加強核心與下肢肌力訓練，以促進正常肌肉骨骼發展。