面對寶寶不停叫媽媽帶來的情緒挑戰，父母應保持冷靜，理解寶寶叫媽媽的原因（如尋求安全感、分離焦慮或想引起注意），並運用耐心和適當的情緒管理技巧來回應。

具體應對方法包括：

  • 保持冷靜與自我調節情緒：父母先控制自己的情緒，避免因寶寶的叫喊而感到焦慮或生氣，這樣才能提供穩定的情緒支持。

  • 理解寶寶需求與原因：寶寶不停叫媽媽可能是因為安全感不足、分離焦慮，或只是想玩耍。了解原因後，父母可以有針對性地回應，例如透過玩「躲貓貓」遊戲增加安全感，或逐步訓練寶寶獨立玩耍。

  • 傾聽與情緒標示：專注聆聽寶寶的感受，並用簡單語言幫助他們認識和表達情緒，例如說「你現在覺得很需要媽媽」，這有助於建立親子情感連結並促進情緒調節。

  • 設限與引導行為：在同理寶寶情緒的同時，適當設限不當行為，並引導寶寶學習解決問題和自我安撫。

  • 練習深呼吸與放鬆：當寶寶情緒激動時，可以引導他做簡單的深呼吸練習，幫助情緒平復，父母也可以陪伴一起做，形成情緒緩衝。

  • 分擔與求助：父母可請家人協助分擔照顧，減輕壓力，避免情緒崩潰。

  • 正向鼓勵與行為引導：當寶寶在適當時機表達情緒或使用合適音量時，給予讚美鼓勵，增強良好行為的重複出現。

這些方法能幫助父母更從容地面對寶寶不停叫媽媽的情況，促進寶寶情緒發展與親子關係的穩定。