要穩定家長情緒以應對寶寶尖叫，關鍵在於家長先保持冷靜，因為家長的情緒反應會直接影響孩子的行為。以下是專家建議的幾個重點方法：

1. 保持冷靜，控制情緒
家長對孩子尖叫的反應越大，孩子越可能養成尖叫習慣。冷靜的態度不僅能幫助自己情緒穩定，也有助於孩子平靜下來。

2. 理解尖叫的原因
嘗試了解孩子為何尖叫，是因為需求未被滿足、情緒挫折還是想引起注意。知道原因後，才能採取適當的應對措施。

3. 同理孩子的情緒
用語言幫孩子描述情緒，例如「你很生氣因為拿不到玩具」，讓孩子感受到被理解，減少情緒爆發。

4. 提供解決方案或引導表達
教導孩子用言語表達需求或情緒，如「你可以說‘媽媽，我需要幫忙’」，並給予正向回饋，鼓勵他們用更成熟的方式溝通。

5. 分散注意力與規律生活
當孩子尖叫時，可以嘗試轉移他們的注意力到其他事物上，或保持穩定的作息，減少焦慮與壓力，降低尖叫頻率。

6. 避免大聲斥責
大聲斥責或情緒激烈的反應會讓孩子模仿，反而加劇尖叫行為。用和緩語氣糾正錯誤，待孩子情緒穩定後再溝通。

所以，家長要先穩住自己的情緒，冷靜且有耐心地理解和引導孩子，並透過遊戲、規範和正向回饋，逐步幫助孩子學會用適當的方式表達自己，這樣才能有效應對寶寶尖叫行為。