寶寶睡覺時發出「嗯嗯」聲，主要是因為他們的中樞神經系統和呼吸系統尚未完全發育成熟，在睡眠中調節呼吸時會發出這種聲音，這屬於正常現象，隨著寶寶成長發育會逐漸改善。

此外，寶寶睡覺發出聲音還可能有以下幾種原因：

  • 春輪現象：俗稱寶寶長高過程中會出現的聲音，伴隨伸懶腰、扭動，約3個月大後會消失。
  • 鼻腔呼吸聲：新生兒鼻腔狹小且易充血，呼吸時可能因鼻塞而發出聲音。
  • 快速動眼期（REM睡眠）：4個月大後，寶寶進入快速動眼期，會有眼球顫動、身體蠕動及發出嗚嗚聲。
  • 學習呼吸調節：新生兒呼吸系統尚未成熟，學習如何調節呼吸時會有各種呼吸聲。
  • 肚子餓或排便時的聲音：寶寶肚子餓時會發出吸吮聲，排便時因肌肉控制尚未成熟也可能發出聲音。
  • 睡眠週期短與自主運動：6個月以下寶寶睡眠週期短，常有扭動和聲音，6個月以上則可能因自主運動增加和自我安撫行為而發聲。

如果寶寶呼吸聲伴隨明顯喘鳴、咻咻聲，可能是呼吸道發炎（如細支氣管炎）或氣喘，需要醫療評估。但單純「嗯嗯」聲多為生理現象，無需過度擔心。

所以，寶寶睡覺時發出「嗯嗯」聲多是因為呼吸系統和神經系統發育未完全成熟，或睡眠中正常的生理反應，通常隨著成長會自然消失。若有呼吸困難、持續喘鳴或其他異常症狀，建議尋求醫師診斷。