父母陪伴與鼓勵寶寶練習爬行，可以透過創造安全且有趣的環境，適時給予肢體支撐與正向回饋，幫助寶寶建立爬行動作的信心與能力。

具體方法包括：

  • 增加趴睡時間：讓寶寶多趴著，促進頸部、背部和肩膀肌肉發展，這是爬行的基礎能力。父母可在寶寶面前放置喜歡的玩具吸引他們往前伸手抓，激發爬行動機。

  • 提供支撐與協助：當寶寶趴著時，父母可用手輕輕推動寶寶的腳後方，幫助寶寶學會用腿部支撐往前移動，或用手掌輕頂寶寶腳丫，協助腳部推進，讓寶寶體驗爬行成功的感覺，增加練習意願。

  • 設置爬行區與吸引物：在家中規劃安全的爬行空間，放置寶寶喜愛的玩具或小點心，吸引寶寶往前爬行。父母可稍微移動玩具，鼓勵寶寶爬得更遠。

  • 利用鏡子激勵：在寶寶面前放置鏡子，讓寶寶看到自己爬行的樣子，增加興趣與自我鼓勵。

  • 正向陪伴與鼓勵：父母在旁邊以微笑、語言鼓勵和肢體互動，成為寶寶的「啦啦隊」，讓寶寶感受到支持與成就感。

  • 耐心觀察與尊重個別差異：每個寶寶爬行時間和方式不同，有些可能用滾動、陸軍爬或單腳爬行，父母應尊重孩子發展節奏，不必過度焦慮。

這些方法能幫助寶寶在安全且愉快的氛圍中練習爬行，促進肌肉發展、動作協調與大腦活化，對寶寶整體成長有正面助益。