寶寶一歲接回家上托嬰的適應期通常需要數週到數月不等，家長可透過調整作息、逐步熟悉環境及建立穩定依附關係來協助寶寶順利適應。

在台灣，專家建議家長在送托嬰中心前，先了解托嬰中心的課表，並在家中逐步調整寶寶的喝奶、用餐及午睡時間，使作息規律，避免睡眠不足影響寶寶的精神與活動參與。此外，帶寶寶到托嬰中心附近走走，讓寶寶熟悉環境，並用愉快語氣告知即將開始的新生活，有助於減少焦慮。

一歲左右的寶寶正處於依附關係發展的重要階段，穩定且有愛的照顧者對寶寶的安全感與情緒調節非常關鍵。若托嬰中心能提供溫暖回應與穩定照顧，寶寶即使與主要照顧者短暫分離，也能較快適應，減少情緒波動。

實務經驗顯示，不同寶寶的適應力差異大，有的寶寶可能會哭鬧數週甚至數月，但隨著時間會逐漸習慣托嬰生活。家長可多給予耐心與支持，並與托嬰中心老師保持良好溝通，共同關注寶寶的情緒與發展。

簡要照顧建議如下：

  • 提前調整作息：逐步讓寶寶作息與托嬰中心相符。
  • 熟悉環境：帶寶寶到托嬰中心附近走動，減少陌生感。
  • 建立安全感：選擇穩定且有愛的照顧者，維持依附關係。
  • 情緒支持：理解寶寶可能哭鬧，給予耐心與安撫。
  • 準備物品：奶瓶、圍兜、尿布、換洗衣物等必備品齊全。
  • 與托嬰中心合作：保持溝通，了解寶寶適應狀況與需求。

這些做法有助於縮短適應期，讓寶寶在托嬰中心獲得良好的照顧與發展。