用糖果當獎勵可能造成的負面影響主要包括健康問題與心理行為層面兩大方面。

健康負面影響：

  • 糖果含高糖分，過量攝取會導致肥胖、代謝異常、齲齒等問題，並刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩定，增加心血管疾病風險。
  • 長期過量攝取糖分與慢性疾病相關，如高血壓、血脂異常、糖尿病，甚至加速身體老化，果糖對肝臟的毒性類似酒精，可能引起肝功能不良和胰臟炎。
  • 使用糖果作為獎勵，容易讓孩子將「糖果」與「快樂、鼓勵」建立正向聯結，卻忽略糖果對健康的危害，因孩子尚無獨立判斷能力。

心理機制與行為負面影響：

  • 糖果作為外在物質獎勵，可能削弱孩子的內在動機，讓原本有趣或有意義的行為變成為了獎勵而做，降低其自主性與持久性。
  • 心理學研究指出，外在獎勵會降低創造力、判斷力，甚至損害技巧性工作的表現，這種現象稱為「湯姆索亞效應」（Sawyer Effect），即外在獎勵將內在動力取代，反而使表現變差。
  • 使用糖果獎勵可能使孩子習慣以物質獎勵來驅動行為，長期可能影響其自我調節能力與健康飲食習慣的建立。

綜合來看，糖果獎勵不僅對身體健康有負面影響，也可能透過心理機制削弱內在動機，降低學習與行為的質量，建議家長與教育者避免以糖果作為獎勵手段，改用非物質的鼓勵方式更為妥當。