寶寶乳痂與頭皮屑的區別及護理建議如下：

乳痂與頭皮屑的區別

項目 乳痂 頭皮屑
定義 嬰兒脂溢性皮炎，頭皮出現油膩狀、較厚且硬的鱗屑 頭皮表面乾燥脫落的細小皮屑
外觀 黃色、白色或棕色的油膩鱗片，較厚且硬 白色或灰白色細小薄片，較乾燥且易脫落
部位 頭皮為主，亦可影響眼瞼、耳朵、鼻子、胳膊、腹股溝等 主要在頭皮表面
症狀 通常不會引起寶寶不適或搔癢感 可能伴隨輕微癢感
成因 可能與皮脂腺過度活躍、真菌（如秕糠馬拉癬菌）有關，非感染性 主要因頭皮乾燥或皮膚代謝異常導致
年齡 多見於出生後前三個月內的嬰兒 年紀稍長嬰兒及成人較常見

護理建議

  1. 清潔
    使用無皂鹼、溫和的嬰兒專用洗髮精或沐浴乳，避免刺激寶寶敏感的頭皮。

  2. 軟化乳痂
    在清洗前，可在頭皮上塗抹凡士林、植物油、嬰兒油等溫和保濕劑，停留約10至30分鐘，使乳痂軟化，便於清除。

  3. 輕柔去除
    使用軟毛刷、軟毛牙刷或細齒梳輕輕梳理，幫助乳痂自然脫落，切勿用力摳或撕，以免造成皮膚破損或感染。

  4. 保持頭皮乾燥
    洗髮後用柔軟毛巾輕輕擦乾頭皮，避免潮濕環境促使乳痂加重。

  5. 避免過度清洗
    過度清洗可能刺激皮脂腺分泌，反而加重乳痂，建議依寶寶狀況適度清潔。

  6. 嚴重時就醫
    若乳痂範圍廣泛、持續不退或伴隨紅腫、破皮，應尋求皮膚科醫師診治。

總結來說，乳痂是嬰兒特有的脂溢性皮炎，呈現油膩且較厚的鱗屑，與成人常見的乾燥頭皮屑不同。護理時以溫和清潔、軟化乳痂、輕柔去除及保持頭皮乾燥為原則，避免刺激與過度操作，必要時可諮詢專業醫療意見。