要安全且有效地清理寶寶頭皮屑，尤其是因脂漏性皮膚炎引起的乳痂，建議採取以下步驟：

  1. 軟化乳痂
    使用天然植物油（如橄欖油、椰子油）或凡士林，薄薄地塗抹在寶寶頭皮上，靜置約10至30分鐘，讓油脂軟化乾硬的乳痂，方便後續清潔。

  2. 溫和清洗
    使用溫水（約38°C）和無皂鹼、成分溫和的嬰兒洗髮精，先在手中搓揉出泡泡，再輕柔地塗抹在頭皮上，藉由洗劑中的界面活性劑將油脂及乳痂溶解帶走。洗頭時避免用力搔抓，以免刺激寶寶敏感的頭皮。

  3. 輕柔按摩與刷洗
    洗頭時可用軟毛刷輕輕刷洗頭皮，幫助去除軟化後的乳痂，但動作必須非常輕柔，避免傷害寶寶皮膚。

  4. 保持頭皮濕潤與適當環境
    平時保持寶寶頭皮清潔且不過度乾燥，避免頻繁洗頭（建議每週2-3次），並維持室內適宜濕度，有助於減少頭皮屑生成。

  5. 注意觀察與就醫
    若頭皮屑情況嚴重或伴隨紅腫、發炎，建議尋求皮膚科醫師診治，可能需要使用含藥洗髮精或其他醫療處理。

總結來說，先用油脂軟化乳痂，再用溫和洗劑輕柔清洗，是清理寶寶頭皮屑的安全有效方法。避免用力搔抓或使用刺激性產品，並保持頭皮適度濕潤與清潔，能幫助寶寶舒適地改善頭皮屑問題。