寶寶睡覺時抓頭造成皮膚損傷，常見原因包括脂漏性皮膚炎（乳痂）、異位性皮膚炎等，這些狀況會導致頭皮癢、紅腫，寶寶因不適而抓傷皮膚，進而形成傷口或結痂。以下是處理與預防的建議：

處理方法

  • 保濕與軟化乳痂
    使用凡士林或頭皮調理霜，在洗澡前10-20分鐘均勻塗抹於乳痂處，輕柔按摩幫助軟化，減少硬痂造成的搔癢與不適。

  • 溫和清潔
    使用專為嬰兒設計的溫和洗髮產品，起泡後用指腹輕輕按摩頭皮，幫助乳痂自然脫落。若乳痂未脫落，可用軟毛牙刷輕輕撥除，避免用力過度造成傷口。

  • 避免摳抓與破壞痂皮
    痂皮是保護傷口的重要屏障，應避免寶寶摳抓或家長強行剝除，以免傷口惡化或留下疤痕。

  • 藥物治療
    若皮膚紅腫、搔癢嚴重影響睡眠，可在醫師指導下使用適當強度的類固醇藥膏或鈣調磷酸酶抑制劑，並可搭配短效口服抗組織胺，減少夜間不自主搔抓。

  • 注意感染徵兆
    若皮膚出現黃色分泌物、疼痛或結痂，可能合併細菌感染，需儘速就醫治療。

預防措施

  • 保持頭皮清潔與適度保濕
    洗澡後3-5分鐘內塗抹無香料、無色素的保濕乳液，維持皮膚水分，減少乾燥引起的癢感。

  • 修剪指甲與使用手套
    幫寶寶修剪指甲，或在睡覺時戴上柔軟手套，減少抓傷皮膚的機會。

  • 使用涼感洗護產品
    若寶寶頭皮癢感強烈，可考慮使用含薄荷等涼感成分的洗護產品，舒緩癢感。

  • 避免過度刺激
    選擇溫和、無刺激性的洗髮精與護理產品，避免使用含酒精或香料的產品，減少皮膚刺激。

  • 定期觀察與就醫
    若寶寶抓頭情況持續或皮膚狀況惡化，應及早尋求皮膚科或兒科醫師協助，避免傷口感染或疤痕形成。

透過上述方法，可以有效減少寶寶因抓頭造成的皮膚損傷，並促進頭皮健康與舒適。若情況嚴重或不確定病因，建議儘速就醫診治。