親餵母乳與瓶餵寶寶在睡眠上的差異主要體現在以下幾個方面：

  • 親餵母乳容易形成「奶睡」習慣，可能導致睡眠問題
    親餵時，寶寶常在吃奶過程中入睡，形成奶睡（喝奶睡著）的習慣。這會讓寶寶將吃奶與入睡連結，若奶嘴或乳頭一離開，寶寶可能會醒來且難以自行入睡，造成短暫小睡、夜間頻繁醒來、哄睡時間延長等問題。此外，奶睡寶寶可能因為沒有喝飽而餓醒哭鬧，影響整體睡眠品質。

  • 瓶餵可控制奶量，睡前餵較多奶可延長睡眠時間
    瓶餵的優點是可以精確控制寶寶的奶量，尤其睡前餵較多奶，有助於拉長寶寶的睡眠時間，降低夜奶頻率。這對於希望寶寶夜間睡眠較連續的家長來說，是一個實用的餵養策略。

  • 親餵有助於母嬰親密感與安全感，但夜間餵奶較辛苦
    親餵不僅促進母嬰間的親密接觸與安全感建立，也有助於乳房排空，預防乳腺炎等問題。但親餵需要媽媽隨時在場，夜間餵奶較為辛苦，且寶寶長牙後可能會咬破乳頭。

  • 奶睡可能影響寶寶自我安撫能力
    長期奶睡的寶寶可能無法學會自我安撫，必須依賴吃奶才能入睡，這增加夜間醒來的頻率和哄睡難度。

綜合來看，親餵母乳容易讓寶寶形成奶睡習慣，可能導致夜間頻繁醒來和睡眠斷續；而瓶餵則能透過控制奶量，幫助寶寶睡得較久較連續。家長可根據自身狀況與寶寶需求，選擇適合的餵養方式，並注意避免奶睡帶來的負面影響，如適時讓寶寶清醒喝奶、培養自我安撫能力等。