產後性慾降低的常見原因主要包括以下幾點：

  • 賀爾蒙變化：產後媽媽體內的雌激素水平會顯著下降，尤其是持續哺乳時，泌乳激素（催乳素）升高，這不僅降低性慾，還會抑制卵巢功能，導致不排卵，進一步影響性需求。這些賀爾蒙變化通常會隨時間逐漸恢復，月經恢復後性慾也會慢慢回升。

  • 身體疲憊與精神壓力：照顧新生兒需要日夜不停的付出，媽媽身體疲憊，精神集中在寶寶身上，難以放鬆，這會降低對性生活的興趣。

  • 身體外貌改變：產後體重增加、體型變化、乳房下垂、妊娠紋、陰道變寬等身體變化，可能使媽媽對自身形象失去信心，進而產生對性行為的排斥感。

  • 生理疼痛與不適：自然產或剖腹產後，會陰切開或傷口疼痛會造成性交時的不適甚至恐懼，乳腺分泌旺盛、胸部敏感也可能讓媽媽不願被觸碰。

心理影響方面，產後性慾降低可能導致：

  • 自我形象受損：身體變化帶來的自信心下降，可能影響女性的心理健康和親密關係。

  • 夫妻關係緊張：性生活減少或缺乏可能引發夫妻間的溝通障礙與情感疏離，甚至造成雙方性慾不匹配的困擾。

  • 心理壓力與焦慮：對性生活的恐懼或排斥可能加重心理負擔，影響整體生活品質。

總結來說，產後性慾降低是多重生理與心理因素交織的結果，理解這些原因並給予適當的支持與溝通，有助於媽媽逐步恢復性福生活。