孕期生活中婆媳相處的心理調適，主要可從以下幾個面向來進行：

1. 理解孕婦情緒變化與需求
孕婦在孕期會經歷情緒波動，如煩躁、擔心、憂鬱等，這些情緒多因身體變化、對胎兒健康的擔憂以及生活角色的轉變所引起。婆媳間應互相理解孕婦的身心狀況，避免因誤解而產生衝突。

2. 建立良好溝通管道
孕期是家庭關係調整的重要時期，夫妻及婆媳間的溝通尤為關鍵。孕婦可用溫和的方式表達自己的感受與需求，讓婆婆了解如何提供支持與幫助，減少不必要的誤會與壓力。

3. 尊重孕婦的自主與決定
孕婦在孕期會接收到來自家人及親友的各種建議與期待，容易感到壓力。孕婦應學習拿定主見，尊重專業意見，並適度拒絕無科學根據的建議，婆媳雙方也應尊重孕婦的決定，避免強加意見。

4. 增進家庭支持系統
家人對胎兒的認同與支持，尤其是伴侶與婆婆的關心，能有效穩定孕婦情緒。婆媳關係和諧有助於孕婦感受到家庭的溫暖與支持，減輕心理壓力。

5. 共同學習與適應母親角色
孕婦與婆婆都在適應新的家庭角色，婆媳可透過互相理解與包容，共同面對孕期帶來的生活變化，建立良好的親子與婆媳關係。

總結來說，孕期婆媳相處的心理調適重點在於理解孕婦的身心變化、建立有效溝通、尊重孕婦自主、提供家庭支持，以及共同適應新角色。這些做法能促進家庭和諧，幫助孕婦順利度過孕期。