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該怎麼知道自己有沒有腎臟病？大家會固定做腎功能檢查嗎
這幾天聽到一個很震驚的消息，有朋友才30多歲就被診斷慢性腎臟病，還說一開始根本沒什麼感覺，是例行健檢才發現的 我突然很想知道： 🟡 平常到底要怎麼知道...
幫菈菈挑選主食罐一直是我很重視的事，畢竟貓咪是標準的肉食性動物 高含肉量、營養均衡、適口性好的主食罐才能真正符合貓咪的需求 最近聽朋友的推薦，試了德國的【GranataPet葛蕾特 交響樂主食貓罐】 嚴選高品質肉源，採用65℃低溫慢燉，保留食材完整營養，並且無穀無膠無香料 更特別添加了鮭魚油與石榴籽，能維持毛孩... 看更多
雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多
「媽媽，快來吃早餐吧！」早上六點，陽光透過窗簾灑進房間，她聽到了廚房裡傳來孩子的聲音，伴隨著蛋香的熱氣飄來，媽媽好奇地走進廚房，她發現大女兒正在為全家準備早餐：煎蛋、荷包蛋、還有她最愛的水煮蛋！ 吃蛋的健康好處跟蛋營養 蛋，是一種在日常生活中極為常見的食材，然而它的營養價值卻常常被人忽視。我們將... 看更多
水解奶粉可以長期喝嗎？要喝多久？長期喝會影響肝腎嗎？
寶寶從10/21一出生就開始喝水解奶粉，請問水解要喝多久？不確定長期喝會不會對肝臟或腎臟造成負擔，或營養不均衡？ 現在寶寶4個月，醫生建議繼續喝水解奶粉，但...
亞培小安素對腎臟負擔？
身邊朋友有在說亞培小安素 但不知道小孩喜不喜歡 會推薦買嗎 我家大寶要換奶粉了 但上網看有人說傳言小安素的成份濃度高 容易造成腎臟負擔 不知道有沒有這個問題...
孕婦水腫原因及飲食減水腫策略 在這個充滿期待與變化的時期，小美的孕期旅程卻因為水腫而增添了一些困擾。懷孕的她本應該享受這段甜蜜的時光，但水腫的情況卻讓她的日常生活變得異常艱辛。 特別是在懷孕的最後幾個月，小美發現自己走路變得不那麼靈活，腳踝腫脹得像小水球一樣，不僅難以穿上自己心愛的鞋子，甚至就在... 看更多
剛出生的低體重寶寶（通常指體重低於 2500 克）需要特別的營養補充，該怎麼選擇適合的配方奶？一般寶寶的奶粉可能無法完全滿足早產或低體重寶寶的需求，所以選擇「早產/低體重專用配方」才是關鍵！ 這篇文章幫助爸媽一次搞懂挑選重點，讓寶寶健康長大！ 💡低體重、早產兒寶寶的營養需求有哪些？ 低體重、早產... 看更多
懷孕初期症狀有哪些表現？ 懷孕是每位女性人生中的一段特別旅程，許多準媽媽在發現自己懷孕前，可能會感受到一些身體上的變化。這些變化可能不明顯，也可能與一般的身體不適相似，因此容易被忽略。了解懷孕初期的症狀，能幫助女性更快察覺身體的變化，及早做好孕期準備。 1. 月經遲遲未來 懷孕最常見的表現之一就是月經沒... 看更多
在冬天，許多新手父母會擔心嬰兒是否會著涼，尤其是看到小小的身體裹著厚厚的衣物時，總忍不住再多加一件。但有些長輩卻說：「嬰兒不怕冷，不需要包太多。」這樣的說法到底是否正確？1歲以前的嬰兒真的不怕冷嗎？為什麼有時感覺他們的手腳冰涼，卻依然睡得安穩？這篇文章將帶大家深入了解嬰兒的體溫調節機制，以及如何正確... 看更多
過年期間，親朋好友聚集一堂，桌上總是擺滿了各種美味的佳肴。從傳統的年菜到各式各樣的點心，讓人不禁食指大動。不過，過多的美食也可能帶來不小的健康隱患，特別是在體重管理上。尤其是對於小朋友來說，這個時候的飲食習慣可能會對他們的健康造成長期影響。 隨著過年佳餚的豐盛，很多人可能會不自覺地吃得過量，甚至攝取... 看更多
選擇適合的奶粉是許多爸媽關心的問題，但即使選擇了品質優良的奶粉，沖泡方式不正確，仍可能影響寶寶的消化與吸收。羅鈺棠醫師建議，掌握四個關鍵原則，可以有效減少寶寶對奶粉的不適應，讓寶寶更順利接受奶粉，促進健康成長。 注意衛生清潔 沖泡奶粉的水源與衛生條件，對於寶寶的健康影響重大。建議使用煮沸後的自來水或... 看更多
產後媽媽的身體需要更多的營養來支持哺乳的需求，對於很多新手媽媽來說，如何確保乳汁充足且品質良好，成為了最關心的問題之一。除了均衡飲食和充分休息外，選擇合適的發奶飲品，也能有效促進乳汁分泌。這些飲品不僅能補充媽媽所需的營養，還能在產後幫助身體恢復活力。以下是幾種常見的發奶飲品介紹，希望能幫助媽媽們輕鬆... 看更多
在寶寶的成長過程中，飲食扮演著重要的角色。3歲是寶寶開始探索更多食物的年齡，但這個階段的飲食選擇也有一些禁忌。家長必須了解哪些食物對3歲寶寶來說是合適的，哪些則可能對健康造成威脅。今天就來探討一下，3歲寶寶在吃東西時需要避免的幾個常見禁忌。 小心過多的糖分攝取 隨著年齡增長，3歲的寶寶對甜食的興趣逐漸... 看更多
購買配方奶需要注意哪些營養 在為寶寶選擇配方奶的時候，家長們往往會面臨眾多選擇。隨著市面上各種品牌與種類的配方奶粉層出不窮，如何從中選擇一款合適的配方奶，成為了許多家長的難題。要選擇一款合適的配方奶，首先需要了解哪些營養成分對寶寶的成長發育非常重要，這樣才能做出明智的選擇。 配方奶的基礎營養成分 配方... 看更多
對於寶寶而言，水是生命中最基本的需求之一。身體需要水來維持正常的運作，尤其在生長發育的過程中，水分的攝取對健康非常重要。充足的水分能幫助寶寶維持體內的平衡，促進新陳代謝，並有助於消化和排泄等生理過程。讓寶寶養成喝水的習慣，是每位父母都應該關心的議題。 何時開始給寶寶喝水 寶寶在出生後的初期，主要是通... 看更多
嬰兒的成長過程中，對水的需求會隨著年齡、飲食及身體發展而有所改變。家長們常會對嬰兒什麼時候可以喝水、應該喝多少水感到疑惑。從剛出生到逐漸長大，每個階段都有不同的飲水原則，這篇文章將帶大家深入了解，如何正確掌握寶寶的飲水需求。 嬰兒0～4個月：喝母乳或配方奶即可 新生兒階段的寶寶，主要營養來源是母乳或配... 看更多
維生素D這個對人體健康非常重要的營養素，對許多家長來說，幾乎是必須要補充的“魔法藥丸”。隨著醫學與營養學的不斷發展，很多家長開始意識到，維生素D對孩子的成長發育，特別是對骨骼的健康有著舉足輕重的作用，因此，他們會選擇給孩子補充這種營養素，想要為寶貝的未來打下健康的基礎。 然而，當孩子的飲食中攝取了過多的... 看更多
隨著寶寶逐漸長大，開始接觸到固體食物，家長會發現，飲食的選擇不僅限於食物本身，調味的方式同樣也很重要。尤其是當寶寶的消化系統還在發育過程中，家長在調味上應該格外謹慎。許多家長可能會習慣於成人飲食中的鹽分、醬料或是香料的使用，但對於年紀尚小的寶寶來說，這些調味成分可能會對健康造成不良影響。因此，了解寶... 看更多
孩子的健康總是家長最關心的問題。尤其是在他們年幼的時候，任何異常的表現往往會引起我們的警覺。你是否注意過當孩子頻繁喊口渴、喝水的量比平常多，且經常跑廁所，這些情況有可能是糖尿病的徵兆？雖然這聽起來可能有些不尋常，但這些症狀其實可能暗示著孩子罹患了第一型糖尿病。對於家長來說，了解這些徵兆和及早就醫檢查... 看更多
滴雞精是一種來自雞肉萃取的高濃縮營養品，長久以來在台灣被視為滋補的佳品，特別適合需要補充營養的族群使用。這種濃縮液由整隻雞經過長時間的低溫蒸煮，再透過特殊技術將雞肉中的精華完全萃取而成。因為製作過程講究，滴雞精保留了雞肉中的營養成分，且不含多餘的油脂和人工添加物，讓它成為不少家庭的健康首選。 滴雞... 看更多
在哺乳期，媽媽的身體會經歷許多變化，除了照顧寶寶的需求外，自己的健康也是關鍵。補充足夠的鈣質對於媽媽來說，不僅有助於維持骨骼健康，還會影響母乳的質量及量。在這個特殊的時期，鈣質扮演著重要的角色。那麼，哺乳期的媽媽到底是否需要特別補充鈣質？鈣質又如何影響母乳呢？ 哺乳期的媽媽因為要為寶寶提供營養，所... 看更多
維生素D，一個我們常聽到但卻常常忽略的營養素。它對於骨骼健康、免疫系統功能、以及許多其他生理機能的發揮非常重要。當我們談到維生素D，很多人可能會聯想到陽光和魚類，認為只要每天待在陽光下就能夠獲得足夠的維生素D。然而，台灣人真的缺乏維生素D嗎？尤其是對於媽媽和寶寶來說，維生素D是否需要額外的補充呢？ 台... 看更多
當寶寶開始進入固體食物的階段，家長常常會想到讓寶寶試試看米餅。米餅看似是適合寶寶的零食，不過在選擇過程中，家長需要了解一些挑選的原則，確保寶寶的飲食健康無虞。雖然市面上的米餅種類繁多，但並非每一款都適合寶寶食用。了解米餅的成分、鈉含量以及形狀硬度等要素，能讓家長更安心地選擇，避免寶寶因為食物不當而引... 看更多
每位媽媽在經歷了生產的過程後，無論是自然產還是剖腹產，身體都會經歷一段艱辛的恢復期。這段時間內，媽媽們常常面臨著身體疲憊、營養不足等困擾，而這些問題如果處理不當，可能會影響到後續的育兒與日常生活品質。隨著現代對健康飲食和養生的重視，越來越多的媽媽開始關注如何通過飲食來幫助自己更快恢復。在這些飲食補充... 看更多
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