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【卡蘿琳魚油評價】為什麼我選它？成分、效果、使用心得一次分享｜魚油推薦入門選擇 30歲以前，我對魚油沒什麼感覺，覺得是銀髮族或考生才會補的東西。 直到這一兩年，我明顯感覺到自己變得容易累、注意力難集中， 情緒有時候還會忽然低落，不知道為什麼。 後來在網路上看到很多媽媽、營養... 看更多
【中山美食】日式燒肉吃到飽 火力旺 食材高級新鮮好吃 吃的超飽好滿足~~ - 馬太郎燒肉 好久沒吃燒肉了，這次來到位於中山區的日式燒肉吃到飽餐廳「馬太郎燒肉」。這家店以炭火爐為主打，讓每一片肉都能散發出迷人的香氣，真的是肉食愛好者的天堂！ 進入店內你會被濃濃的日式風格所吸引，店內共有兩層樓，座位區有小包廂的... 看更多
![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
最近回顧自己拍照的側臉照，心中默默嘆了口氣…… 下顎線條總是模糊的，加上雙下巴+脖子脂肪堆疊 拍照看起來總總是「肥肥的」樣子。 雖然日常有在保養，但年過30後臉部鬆弛的速度快轉中 以前有過一次音波體驗的我～這次到【愛爾麗診所】 體驗新一代的音波拉提「HIPRO-S 龍捲風音波」！ 這可是近期口碑很... 看更多
午後四點，剛下課後的女兒一進門就喊著肚子餓。 隨手倒了一盤餅乾給孩子，沒多久就聽到女兒大喊：「媽媽，這個餅乾軟掉了！」 咕嚕媽我接過來吃了一口，欸～還真的變軟了，這包我早上才開耶 ~ 啊 ! 該不會是因為這包餅乾我只有用橡皮筋綁起來才會馬上就變軟掉！ 課後我通常都是家中有什麼就給什麼當點心，像是：餅乾... 看更多
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
對於毛寶貝的一餐一食，身為鏟屎官的我們怎麼能不用心挑選？ 高肉量主食罐推薦.ᐟ.ᐟ 這次開箱的是來自紐西蘭的【Nutripe紐萃寶無膠主食貓罐】 這款主食罐主打94%高肉量、特別添加「超級食物」新鮮草飼鹿肚，而且無穀無膠成分單純 不只營養滿分，對挑嘴貓咪來說也超有吸引力，可以讓毛寶貝吃得營養健康又安心 每次開罐... 看更多
母親節送甚麼【娘家極淬魚油軟膠囊】高含量DHA魚油 ｜魚油怎麼吃?? 這麼多魚油 怎麼選｜破解Omega-3常見迷思。 我想了很久, 今天母親節到底送甚麼好? 我想了很久, 決定送媽媽一種大家都說「吃了無感, 但不能不吃的」補給品。 就是這個有高含量DHA魚油的娘家極淬魚油軟膠囊。其實市面上魚油的選擇很多，在我... 看更多
【啟識生醫】蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油｜植物性DHA/EPA的好處｜素食友善。 蘊悠純淨源OMEGA-3s松果薑藻油真的太值得分享了! 以前我都只知道魚油, 後來在我懷孕的時候, 我開始陸路接觸不同魚種的魚油與藻油。 現在已經卸貨了, 我還是持續在補充。 " alt="undefined" title="undefined"> 大家一天當中, 通... 看更多
這次幫菈菈🐱入手的是加拿大進口的飼料品牌【AURORIA 極光 無穀天然糧】🇨🇦✨ 極光無穀天然糧主打75~85%超高含肉量、無穀低敏配方、純天然無化學添加 還有珍貴的「南極磷蝦、益生菌、十種超級食物」添加 ，滿足毛寶貝的營養所需 家裡有挑嘴貓的鏟屎官應該都懂，精心挑選新飼料，結果主子聞一聞就走掉的心碎感 原本還有... 看更多
幫菈菈挑選主食罐一直是我很重視的事，畢竟貓咪是標準的肉食性動物 高含肉量、營養均衡、適口性好的主食罐才能真正符合貓咪的需求 最近聽朋友的推薦，試了德國的【GranataPet葛蕾特 交響樂主食貓罐】 嚴選高品質肉源，採用65℃低溫慢燉，保留食材完整營養，並且無穀無膠無香料 更特別添加了鮭魚油與石榴籽，能維持毛孩... 看更多
好物開箱/開箱實測【堅果生酮裸奶昔】低醣高脂 MCT油，讓身體更快進入生酮狀態的秘訣在這, 看完就成功一半! 減糖人生 , 生酮飲食是一個不錯的方式! 但 很多人生酮飲食失敗?! 其實生酮飲食就是一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食。 只要操作的適當, 就能達到提升代謝,氣色變好的新生活體態。 但... 看更多
懷孕期間看BMI準嗎？
請問懷孕期間看BMI準嗎？
魚油重金屬多嗎？功效，吃了真的有用嗎？
請問魚油真正的功效是什麼？是聽說有改善心血管健康、對腦袋有幫助，還有什麼抗發炎、降三高之類的功能 魚油真的有這麼神奇嗎，我有點擔心吃多會不會有重金屬殘...
【請益】坐月子吃開心果會不會熱量太高啊？
如題啦 我現在正在坐月子 剛生完第一胎 本來超愛吃開心果 🥹 每天大概吃個一小碗 我媽跟婆婆都說堅果很補可以多吃 但我老公說我這樣熱量超標怕胖 回不去以前的...
大腸鏡檢查是一項用來檢視大腸內部的檢查方式，可以有效篩查大腸癌、息肉、發炎性腸病等疾病。在進行大腸鏡檢查之前，為了讓檢查結果更加準確，醫生通常會要求病人遵守一段時間的「低渣飲食」。這段低渣飲食的目的是清空腸道內的殘渣，減少食物殘留，讓大腸鏡檢查過程更加順利。 低渣飲食的重點是減少腸道中難以消化或殘留... 看更多
體重機上的體脂肪計算是正確的嗎？
我的意思是，體脂肪的計算方式有幾種： 1.體重估算法 google一下：美國海軍體脂公式（US Navy Method） 男生公式： 體脂肪(%) = 86.010 × log10(腰圍 - 頸圍)...
長期受睡眠困擾的上班族，我的睡眠質量總是無法達到理想的狀態，淺眠易驚醒的情況確實讓人感到非常困擾，因為每次醒來時可能都會感覺到疲憊，無法完全休息好。這樣的情況也很容易影響白天的精神狀態和情緒，甚至對工作和生活產生影響。更糟糕的是，長期睡眠不足也讓我的皮膚狀況變差，膚色暗沉，更容易產生焦慮，整體... 看更多
身為一個長期睡眠不足的新手爸媽來說，睡不好已經是日常！ 特別是新生兒夜奶期，晚上常常半睡半醒的起床餵奶 白天到了公司整個好像沒帶腦袋來上班一樣.... 不但沒精神，臉色也開始變得蠟黃⋯（崩潰） 加上產後想減肥但沒時間運動， 的很需要一款「懶人救星」來拯救我的生活！ 這次試了【夜來美】GABA輕盈好眠膠... 看更多
前幾天無意間翻到小時候的這張照片，這是我們兄弟姐妹跟表兄弟姐妹在牛車上一起合影的。 咕嚕媽從小生長在農村社會，村子裡的人都相當純樸，農忙時期大家左鄰右舍都會互相幫忙採收，尤其那時候家裡養的一頭母黃牛還生了小牛，模樣甚是可愛至今仍然讓我印象深刻。 也因為從小家中小孩眾多，所以只有在過年過節才能吃(... 看更多
![[美食]【娘家滴雞精+娘家熬雞精】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/elo0e0/banners/mxzq96_600.jpg)
［滴雞精開箱］ 今年佳節送禮時在眾多種類禮盒中，我挑選了獲獎無數的【娘家滴雞精】及【娘家熬雞精】作為禮盒首選。 因為娘家品牌的雞精不但適合全家，尤其我是職場媽咪、也喝過很多品牌、對入口食物很要求，我挑選的關鍵要大品牌、認證、獲獎、重點也要好喝， 尤其孕期氣味敏銳，加上產後育兒也很耗體力～ 所以... 看更多
孫東寶牛排美食更升級，新北市第一家PLUS在板橋國慶路隆重開幕啦！ 孫東寶台式教父牛排─板橋國慶店 地址：新北市板橋區國慶路139號 電話：02-2951-3838 時間：星期一至週日 11:00–14:30．16:30–21:00 官網：https://www.xn--98som070a.tw/plus_news.html FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61571726221329... 看更多
雞蛋的營養價值，吃雞蛋的好處？ 雞蛋是一種營養密度極高的食物，主要營養成分包括： 優質蛋白質：蛋白質含有所有九種人體必需胺基酸，有助於肌肉生長與修復。 健康脂肪：雞蛋中的脂肪大部分是單元不飽和脂肪酸，有助於維持心血管健康。 膽固醇：一顆雞蛋的膽固醇含量約為 186 毫克，主要來自蛋黃。 維生素... 看更多
Kate是一位三十多歲的年輕媽媽，日常生活中她總是忙於照顧兩個年幼的孩子。隨著年齡的增長，她開始發現自己的皮膚變得乾燥且缺乏彈性。孩子們也經常感冒，讓她不勝其擾。 維他命E的七大好處 維他命E作為一種強效的抗氧化劑，能夠在多方面促進健康。以下是維他命E的七大主要優點： 促進皮膚健康：維他命E能夠有效滋... 看更多
義大利麵的迷思 許多人在考慮飲食控制時，常常將義大利麵列入不吃清單，主要是擔心它的熱量過高。然而，事實上，義大利麵本身的熱量並不如我們想像中那麼高。問題常常出在搭配的醬料或份量上。因此我們需要重新審視義大利麵，以便在享受美食的同時又能維持健康。 避開高熱量的義大利麵形狀 不同形狀的義大利麵，其... 看更多
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![[分享]神戶旅遊|從神戶塔眺望港灣浪漫，到南京町品味百年中華風情｜我的神戶散步日記](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/m1o4ye/banners/1jv6jo_600.jpg)
