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桃子的寶寶滿月了，從他出生那天起，桃子就一直被醫生告知要留意寶寶黃疸的情況。她還記得初次被醫生告知時的擔憂和不安，尤其是當醫生提到「黃疸過高需要住院」時，她幾乎握緊了丈夫的手。 最開始寶寶的皮膚略顯黃，桃子以為只是燈光的影響。但隨著日子過去，寶寶的眼白也開始泛黃，醫生建議進行血液檢測。桃子和丈夫終... 看更多
月經失調是女性常見的健康問題之一，對許多女性來說，月經週期的異常可能會引發擔憂。正常的月經週期約為28天，然而這個週期的長短會因個體而異，一些女性的月經週期可能稍長或稍短。當月經週期出現不規則、過多、過少或停經的情況時，就可能被認為是月經失調。月經失調的原因繁多，除了生理因素外，情緒、生活習慣和疾病等... 看更多
減醣飲食的概念 減醣飲食並不代表完全不攝取碳水化合物，而是選擇對健康更有利的醣類來源。人體需要碳水化合物來提供能量，像是全穀類、蔬菜和水果中的天然醣類，這些都是身體所需的營養。然而，許多人在減醣時會誤以為必須完全避免所有含醣食物，其實真正需要減少的是精緻糖的攝取。 精緻糖指的是經過高度加工的糖類，例... 看更多
五味子，這個名字或許對許多人來說有些陌生，但它在中醫藥材中的地位非常重要，並且在許多健康保健的領域裡也受到高度推崇。它的名字源自於其獨特的味道，五味子帶有酸、甜、苦、辣、鹹五種味道，並因此得名。這種神奇的植物在中國、台灣等地的傳統醫學中被視為一種具有極高療效的草藥，尤其在改善身體健康方面，擁有許多神... 看更多
卵磷脂，這個常見於食物和保健品中的營養成分，對人體的健康具有許多不為人知的好處。尤其在母嬰及親子育兒階段，卵磷脂的攝取對媽媽和寶寶的發育有著關鍵的作用。它不僅對胎兒的神經系統發育、肺部健康、甚至母乳的品質有顯著影響，還能提供肝臟保護、美容養顏以及降低血脂等多方面的好處。 卵磷脂對神經系統的好處 卵... 看更多
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