一個月要瘦3公斤怎麼做最有效？

匿名 女生

醫療保健 2025年06月03日 2 2,239

拜託不要來留言說「健康最重要」那種廢話了我都知道 但下個月有婚禮，我一定要在照片裡好看 想知道大家有沒有試過短期內真的有效瘦身的方法？吃代餐、跳有...

妳們都是怎麼瘦到大腿有縫的啊

monica 女生

醫療保健 2025年06月05日 2 2,276

妳們都是怎麼瘦到大腿有縫的啊 🈶什麼秘訣 🈶什麼秘訣 🈶什麼秘訣

控糖減肥 vs. 168斷食法：到底哪一個比較適合你？

chingchi 女生

醫療保健 昨天 3 307

哈囉 chingchi 今天想跟大家聊聊兩個超熱門的減肥方式：「控糖飲食」跟「168間歇性斷食」。 這兩種方法我身邊真的超多人嘗試過，有人靠控糖成功瘦身，也有人說 1...

好想瘦，大家減脂餐都怎麼吃？

金牛座 女生

心情交流 2025年03月25日 4 1,757

最近開始認真減脂 但發現飲食真的比運動還重要 原本以為少吃就好，但結果吃太少反而代謝變差 瘦得超慢！ 現在又覺得運動重要 我這個人好難搞... 想請...