自從當了媽媽後,生活步調真的徹底改變 產前的我,天天都在享受美食~~~ 產後的我,每天都在照顧寶寶、餵奶換尿布還有打理家裡!! 三餐常常沒辦法準時吃....不然就是一有時間開始暴飲暴食 也幾乎都是吃外食,營養不夠均衡QAQ 這樣的生活讓我比以前更在意自己的日常保養 特別希望身體能維持輕盈、順暢,... 看更多
過年大餐吃不停,大魚大肉忽略了蔬果的攝取,造成嗯嗯不順暢的冏境💩!開工後應該要來吃益生菌保養保養了。上網搜尋看到《生泉Vital Plus》有兩款益生菌,其中🦠《ZERO益生菌》超酷的,第一次聽到可以有『遠離重金屬』的益生菌,確實有吸引到我的注意!另一款🦠《EASY益生菌》是針對東方人消化道設計的益生菌,也是讓我頗為... 看更多
益生菌這個詞近年來越來越常出現在健康食品的廣告中,無論是早餐麥片、乳酸飲料,甚至是膠囊保健品,幾乎都強調了益生菌的好處。對於愛美的女性來說,益生菌更是一個熱門話題,因為它不僅和腸道健康息息相關,還常被提到對瘦身有幫助。那麼,益生菌究竟有什麼神奇之處?它是如何影響女性的健康與體重管理的? 益生菌是一種... 看更多
產後瘦身是許多新手媽媽的重要目標,但這段時期的身體需要充分的營養來支持自身的恢復以及哺育嬰兒的需求。 選擇正確的食物不僅能幫助您健康瘦身,還能為身體提供必要的能量與養分。 以下是為您推薦的7種有助於產後瘦身且適合母嬰健康的食物。 1. 魚類(尤其是富含Omega-3脂肪酸的魚) 富含Omega-3脂肪酸的魚類,如鮭... 看更多