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產後坐月子 2025年02月05日 2,911

超完整！那些年吃過的退奶食物 🍼❌ 懶人包總整理

母乳媽媽最怕的，不是奶水太多，就是奶水不夠！有時候想繼續哺乳，卻不小心吃到「退奶地雷」奶量直線下降，追奶那麼久，一夕之間掉到剩下30cc-50cc，真的會大崩潰！🥲 還有些媽咪明明很努力擠奶，結果吃錯東西，奶量瞬間腰斬，真的超崩潰！但如果是準備斷奶的媽咪，這些食物反而是你的好幫手，能夠幫助溫和退奶，減少乳... 看更多

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產後坐月子 2025年01月12日 2,927

產後一週決定奶量！為何這段時間是母乳追奶的關鍵時刻？

在產後的最初一週，對許多新媽媽來說，是一個充滿挑戰的時期。除了適應身體的變化與照顧寶寶的需要外，母乳餵養更是新手媽媽常常需要面對的課題。許多媽媽會擔心奶水不夠或寶寶吸不到足夠的乳汁，而這段時間的奶量其實會對未來的母乳餵養產生深遠的影響。為什麼產後的一週是母乳追奶最重要的時期呢？ 產後的一週是乳腺發... 看更多

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親子育兒 2025年01月11日 1,382

寶寶總是要求吃奶，是奶水不足還是正常發育？看完這篇讓你放心！

當新生寶寶在出生後的幾週內不斷地吸吮母乳時，許多新手媽媽可能會感到焦慮。寶寶不僅會在白天多次要求哺乳，甚至晚上也常常醒來吃奶。這樣的情況讓一些媽媽開始懷疑，是否自己奶水不足，無法滿足寶寶的需求。其實，寶寶頻繁吸奶並不一定代表奶水不夠，反而是正常的生理需求和發展過程。 寶寶吸奶頻繁的原因 一個剛出生的... 看更多