這幾天一直塞奶

最近我真是快被塞奶搞瘋啦，寶寶喝不順，我奶超脹！

以前還以為餵母乳是件很自然的事，沒想到這麼多挑戰

每次寶寶哭，我就開始緊張，上網找解決方法，按摩、熱敷都試過啦(ಠ_ಠ)

但感覺效果有限，不知道有沒有人有其他建議？

我朋友說什麼要多喝溫水，還有試試中藥調理，有人試過嗎？

現在真的很無助，一天到晚都在為奶塞煩惱

我也有在注意飲食，發現有些食物吃了好像更不好耶

還是有媽媽推薦專業資源或課程？要去給別人推推捏捏🤏嗎

心情好差希望能早日解決這情況，先感謝大家的建議