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懷孕尾椎好痛，站、久坐都不行
沒辦法久坐 尾椎好痛 坐的很難受 站起來更痛 請問懷孕的媽媽們有這樣的情況嗎？產後會持續痛嗎
【中山按摩推薦】來場經絡撥筋 疏通緊繃的身體 釋放壓力與疲勞吧!! - her spa 中山二店 大家是不是跟我一樣，上班族整天坐在辦公室裡，工作壓力也大，肩頸、腰部的緊繃感越來越明顯，所以我這次來到來到中山站附近的her spa 中山二店，試試他們的經絡撥筋 SPA 課程，給自己一個放鬆的機會! 這次選的是肩頸加頭部的經絡撥筋... 看更多
目錄 什麼是O型腿、外八、內八？ 孩子不同腿型的成因 什麼時候需要擔心？ 如何改善與矯正？ 預防孩子腿型問題的方法 1. 什麼是O型腿、外八、內八？ 孩子的腿型發展是成長過程中的一部分，但許多家長會發現孩子的走路方式或站姿與成人不同，甚至呈現O型腿、外八或內八的情況。 O型腿（膝內翻）：站... 看更多
每次都是我在享受按摩... 這次拉著老公一起來好好放鬆享受按摩吧~ 職業的勞動真的需要深層舒解 而我是長期坐在電腦桌前打電腦 坐姿不良肩頸僵硬連帶影響睡眠 決定帶著老公一起到內湖按摩 找到朋友介紹的【True Massage】 來個紓壓深層放鬆吧！ 選擇「深層精油按摩」，而老公則是試試「客製化經絡按摩」 我們這是客製... 看更多
生完寶寶後，許多媽媽最關心的問題之一就是「我什麼時候可以下床走動？」畢竟經歷了懷胎十月和生產的辛勞，身體需要時間恢復，但又不想躺太久影響血液循環。 實際上，產後下床的時間會因生產方式、個人體質與醫生建議有所不同，這篇文章幫你整理各種情況的產後活動時間，讓你安心恢復體力！ 💖 自然產 vs 剖腹產，... 看更多
孕婦水腫原因及飲食減水腫策略 在這個充滿期待與變化的時期，小美的孕期旅程卻因為水腫而增添了一些困擾。懷孕的她本應該享受這段甜蜜的時光，但水腫的情況卻讓她的日常生活變得異常艱辛。 特別是在懷孕的最後幾個月，小美發現自己走路變得不那麼靈活，腳踝腫脹得像小水球一樣，不僅難以穿上自己心愛的鞋子，甚至就在... 看更多
在育兒的過程中，選擇一台合適的嬰兒車不僅關係到日常生活的便利性，更攸關寶寶的健康與發展。其中，反向嬰兒車逐漸受到許多新手爸媽的關注，因為它提供了更多元的好處與使用體驗，不僅提升寶寶的安全感，還能增進親子互動。 反向嬰兒車的設計帶來了親密感 反向嬰兒車的最大特色是寶寶可以面向父母，這樣的設計無疑增強了... 看更多
幼兒的成長發育是每位父母最關心的議題之一，尤其是孩子的身高，往往成為家長焦慮的焦點。身高的發展不僅與遺傳有關，還與營養、運動、睡眠等因素密切相關。儘管每個孩子的成長進度不同，但有一些方法能幫助孩子在成長過程中達到最佳的發育效果。這篇文章將介紹如何讓幼兒快速長高，並分享一些簡單又有效的技巧，讓寶寶的身... 看更多
近視問題逐漸成為現代人尤其是學齡兒童面臨的健康困擾。隨著手機、電腦、平板等電子產品的普及，孩子長時間近距離用眼，往往會導致視力問題，甚至是近視。家長們都希望孩子能在讀書時保持良好的視力，避免近視問題的產生。那麼，國小生在讀書時該如何保持視力呢？ 1. 讀書與視力的關係 學習是孩子成長過程中重要的一部分，... 看更多
隨著科技的進步和學習方式的變化，孩子們長時間盯著螢幕、讀書和寫作的時間也越來越多。作為家長，我們總是關心如何讓孩子保持健康，尤其是眼睛健康。近視的問題在現代社會中愈加普遍，這使得許多家長開始思考一個問題：「書桌台燈有必要嗎？是否能幫助保護孩子的眼睛，避免近視的問題？」 書桌台燈的重要性 許多家長可能... 看更多
現代的育兒生活中，很多父母都會發現自家寶寶經常表現出無精打采的樣子，無論是在活動時還是靜態時，總是讓人覺得他們的精神似乎不太集中。除了這些明顯的徵兆，還有一些細微的表現也可能預示著孩子的健康狀況可能並不如預期。尤其是當孩子經常坐姿不端、動作遲緩或是整體的體態表現不如其他同齡孩子時，家長就應該警覺，這... 看更多
許多孕媽咪在懷孕期間都會面臨胃酸逆流的困擾，這是一種普遍的生理現象，主要與孕期體內的荷爾蒙變化和子宮擴張有關。當黃體素分泌增加時，胃部的蠕動會變慢，導致食物停留在腸道的時間變長。而雌激素濃度上升則會使下食道括約肌變得較為鬆弛，使胃液更容易逆流到食道，進而引起灼熱感。隨著子宮逐漸變大，對胃部的壓迫也會... 看更多
在成長的過程中，孩子的足部健康對於他們的整體發育非常重要。許多家長都知道扁平足會影響孩子的走路姿勢和身體發展，因此了解如何預防這種情況成為了每位家長的責任。扁平足，簡單來說就是足弓低平或消失，會使得孩子的腳掌完全接觸地面，這種情況會讓孩子在活動過程中感到不適，甚至影響到行走、跑步和日常生活。因此，從... 看更多
成為母親後，生活充滿了無數的喜悅與挑戰。每一個笑容、每一次觸碰，都讓媽媽感受到生命的奇妙與寶貴。可是，隨著對寶寶的呵護與照料，也有許多媽媽因為過度使用雙手，而出現了「媽媽手」這個困擾。 媽媽手，也稱為腕隧道症候群或手部肌腱炎，是指由於長期重複性使用手腕或手部肌腱，導致的炎症與疼痛。這種情況通常會出現... 看更多
我發現抱著拍嗝比較快
分享給大家 出月中後 開始把寶寶豎抱拍嗝 發現打嗝比較快～
最近被眼睛疲勞問題搞的好煩悶……. 我本身是高度近視，平常就容易因為廣告設計的工作型態眼壓過高，最近因疫情的關係工作更加忙碌，眼睛也更容易感到不適，開始覺得視線中心無法對焦、莫明對光線感到刺眼、晚上看東西變得霧霧的，心想該不會度數又加深了吧！ 上週撥空搜尋保養靈魂之窗的方法想來守護視界，無意間發現... 看更多
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