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身為新手媽媽，產後生活幾乎每天都像打仗，尤其是半夜要起來飆奶、哄睡，長期睡眠不足讓我常常覺狀況不佳，情緒也變得不穩 以前覺得補充B群是上班族的事，現在才知道熬夜、睡不好的新手媽媽，其實更需要穩定補充B群，幫助能量恢復，但是如何選擇精準的保健省去瓶瓶罐罐的時間呢？ 最近開始補充昂萃持續型晶球B群，綜合B... 看更多
常有人說咕嚕媽我的文章比較像是在說故事，也許是我自己也不愛看過於制式化的敘述，所以更希望以這樣的方式來讓讀者能覺得親近。 我從小就愛養寵物而且大部分都是撿回來的，曾養過魚、烏龜、鳥、寵物鼠但可惜壽命都不長，唯獨養狗、養貓時間較長，尤其是家中貓咪現在年齡也已經來到了12歲，已是屬於高齡老貓了。 我家... 看更多
台北大同區的【波赫士領地精品咖啡館 BorgesPlace 昌吉店】 一直是甜點控和咖啡愛好者的口袋名單 這裡不僅以販售精品咖啡著稱，千層蛋糕、提拉米蘇更是絕對必吃！ 早午餐與下午茶時段同樣人氣滿滿 這次我們一家三口開車來訪，推車進出超方便 親子友善的細節讓爸媽可以安心享受美食，推薦給所有有小孩的家庭！... 看更多
產後的身體調整是一段漫長又需要耐心的過程 雖然我一直努力讓自己吃得健康、保持間歇性運動 但偶爾還是會覺得身體有點沉重 尤其是忙碌的日子裡，總想找個簡單又健康的小幫手 某天在網路上看到樂活佳的「不二了咖啡」 標榜無添加、健康配方 還特別加入了近年很熱門的藤黃果！！！！ 讓我非常心動，於是就自己... 看更多
波赫士領地精品咖啡館 波赫士領地精品咖啡館，在台北有兩家分店，一家在台北中山區明水路，另一家則在大同區昌吉街 這次來休閒放鬆一下，來到昌吉店坐落於民權西路站五號出口步行約6分鐘路程 有兩人、多人座位和高腳椅區，從早午餐、下午茶到晚餐應有盡有 整挺環境很放鬆，悠閒自在的來點早午餐和咖啡，給... 看更多
![[南部住宿] 高雄鹽埕 河畔文旅 (非寵物旅館)](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/v3lgp8/banners/rqovoe_600.jpg)
旅館名稱：河畔文旅 住宿日期：2025年04月 旅館地址：803高雄市鹽埕區府北路50號 旅館電話：07-551-1666 住宿房型：標準雙人房 205號 公共設施：冰溫熱飲水機、兒童遊戲區 官網：https://www.facebook.com/theriverohotel 第一次帶嫩嬰到外地旅行住宿，有大推車，一切規劃都以大眾運輸為主， 因為真的很嫩，就不刻意找親... 看更多
懷孕可以喝手搖飲嗎？拜託說可以
懷孕12週，真的超想喝一杯珍奶… 大家懷孕應該不會完全戒糖吧？ 好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝好想偷喝說十遍
台北求親子餐廳推薦～
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午後四點，剛下課後的女兒一進門就喊著肚子餓。 隨手倒了一盤餅乾給孩子，沒多久就聽到女兒大喊：「媽媽，這個餅乾軟掉了！」 咕嚕媽我接過來吃了一口，欸～還真的變軟了，這包我早上才開耶 ~ 啊 ! 該不會是因為這包餅乾我只有用橡皮筋綁起來才會馬上就變軟掉！ 課後我通常都是家中有什麼就給什麼當點心，像是：餅乾... 看更多
剛經歷完人生最重要的階段──生產 除了迎接新生命的喜悅，身體也悄悄出現許多變化 最明顯的，就是膠原蛋白流失的速度比想像中還快！ 不僅氣色不佳，彈力感也大不如前 身為新手媽媽，除了照顧寶寶，更要好好照顧自己 這次要跟大家分享我產後愛用的保養小幫手 【味丹生技】活妍美の飲膠原蛋白胜肽＋莓... 看更多
寶寶白天小睡亂七八糟
現在根本是想睡就睡、醒就醒，作息大亂 是不是該幫他重新建立作息？
到西門町電影街看電影，在等待時可以幹嘛呢？ 推薦就在樂聲戲院和in89豪華影城中間的奔fun足體X水豚搖搖茶飲（複合式） 地址：台北市萬華區武昌街二段85-4號 電話：02-2331-1067 時間：週一至週日 12:00-0200 走進奔fun足體，首先映入眼簾的是悠閒的戶外座位區，在電影街上吹著微風、曬著陽光，看著人潮川流，點杯飲... 看更多
大家懷孕有喝咖啡嗎？
大家懷孕有喝咖啡嗎？
懷孕初期疲倦好想睡
懷孕初期這幾天好想睡覺，有沒有方法能緩解這種疲倦的感覺？
明明年紀還沒到，大腦卻先「當機」了？最近突然意識到自己很常「忘東忘西」 拿了鑰匙忘了錢包、打開網頁忘記自己要查什麼、工作到一半突然腦袋打結…💢 所以當我看到這款主打記憶加速器的【獨角獸先生 核記憶 EX磷脂益生菌】馬上就被吸引 這不就是我們這種健忘族的救星嗎，可以幫助維持清晰思緒、守護營養活力、告別睡... 看更多
鳳梨連皮都是寶 喝過它, 你根本不會再想再喝市售的飲料了 煮法非常簡單 唯一要注意的是一定一定一定要清洗乾淨!! 鳳梨茶冷藏過後冰冰涼涼 運動時喝上一口 簡直幸福爆表呀 鳳梨茶 材料： 鳳梨一顆 水約500 CC （淹過鳳梨皮即可） 做法： 一、將鳳梨頭部的鳳梨花切除 二、在滾動的活水下沖... 看更多
來信義區找朋友，竟發現這麼值得推薦的臉部美容護膚店【別丟臉FaceClean】。 每月進廠保養的次數有如走灶咖一樣的頻繁，去過無數SPA會館，享受各種做臉和清粉刺療程，能讓我驚艷的真沒幾家。 經過松山路，被一塊店頭看板所吸引，這麼便宜的價格就該被分享，若覺得低價競爭會削弱服務品質的話，那麼這篇毛孔清潔課程你... 看更多
自從生完寶寶後，身材真的變化超大..... 尤其是肚子和腰圍，怎麼努力運動、飲食控制，還是覺得鬆鬆垮垮的 其實我一直很想嘗試醫美或是... 看更多
你是愛貓一族還是愛狗一族呢？ 現代許多人不婚常養寵物陪伴身側，有些人是購買也有緣分來時擋不住而來認養代替購買。 無論是那種，只要能為珍愛寵物照護終老，都是好飼主。而社會上其實還存在著另一群人，他們是為了照顧流浪動物而存在，花費的心力與時間遠遠超乎你我想像，現在就讓我們一起來認識這個以愛為初衷的愛貓... 看更多
最近的天氣真的很難搞，白天熱得像夏天，走沒幾步就想脫外套，晚上又突然變冷，冷到懷疑自己是不是忘了過冬。這種忽冷忽熱的節奏，最容易讓人感到疲倦、沒精神，食慾也變得很挑，什麼都不太想吃，但又覺得身體似乎需要補充一點東西。 今天朋友揪我去試試這家位於台北大安區的「好米亞餐酒館 Goodies Cuisine」推出的濃... 看更多
【新手媽媽必看】母乳的好處、常見問題與哺乳小技巧總整理！
對許多新手媽媽來說，母乳哺餵既是一段甜蜜的旅程，也是一場充滿挑戰的開始。母乳有什麼好處，常見哺乳問題，幫助你走過育兒初期的迷惘期 💙 母乳的好處是...
推薦泡奶神器｜Giaretti珈樂堤飲水機，一鍵出水、泡奶、泡茶超方便
新手爸媽必備神器！【義大利-giaretti珈樂堤】冷熱瞬熱式一體飲水機免安裝＋調奶模式太加分 最近家裡剛入手這台 Giaretti 珈樂堤 GT-ICW01 冷熱飲水機，真的...
最近照鏡子總覺得氣色狀況不如以前，尤其熬夜後，暗沈、疲態、浮粉困擾變得更明顯 即將邁入3字頭，現在怎麼保養都覺得差一點，我才意識到我的膠原蛋白正在悄悄流失（哭） 但我才不想被可怕的初老打敗.ᐟ.ᐟ 為了拯救「初老疲態」，我開始尋找好吸收、效果明顯的膠原蛋白 畢竟30+後的保養不能只靠外塗，由內而外的保養更... 看更多
冠稱號？什麼是恐龍家長？攻擊批評「恐龍家長」的原因
攻擊批評家長的人多半都是不婚不生的那群人 現在是不是只要是「家長」 家長=你生了小孩 家長=你家有小孩 就莫名被冠上「恐龍家長」的稱號 不管是非對錯 先罵了...
#分享 懷孕初期的26項不適症狀
不知道大家懷孕的狀況都如何 但我媽封我為毛病最多的孕婦 紀錄的時候孕期大概走過快要16週了 我自認為算是很能忍耐的人 所以先生還以為我這段時間都還好(想...
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