正值發育期的女兒我常擔心他們發育不良、身高長不高,經中醫師的專業建議,他叮嚀我要讓孩子10點前就寢並且每天睡滿8小時,只要遵守這項規定,基本上就無需擔心身高問題,不只睡飽,睡眠的品質也十分重要,想要有好的睡眠品質,除了安靜舒適的環境之外,枕頭也非常重要! GreySa格蕾莎 小孩的枕頭到底應該怎麼選呢?... 看更多
升格為四寶爸媽後身心的疲憊更加難以言喻,剛出生的老四需要無微不至的照顧,老三又正值最頑皮的豬狗嫌年紀,每天都腰痠背痛,本來就有固定按摩習慣的我們,按的頻率也從原本的兩週一次變成每週一次… 今天來到位在宜蘭市區的武淵堂足體養生宜蘭親子館,室內外提供孩子的遊樂設施真的堪比親子館的規模,室外有沙... 看更多
懷孕是一段充滿期待與挑戰的旅程,隨著胎兒在子宮內逐漸成長,媽媽的身體也面臨了許多變化。在懷孕後期,隨著子宮壓迫周邊器官,許多孕婦可能會經歷排尿困難、便秘、水腫與皮膚癢等不適。這些問題不僅影響日常生活,還可能影響整體孕期的舒適度。了解這些現象的成因,並採取適當的預防與緩解措施,對於孕婦和寶寶的健康都有... 看更多
寶寶要怎麼餵奶?要什麼姿勢才正確?

大家好, 剛當媽媽一個多月, 寶寶的到來讓我既開心又手忙腳亂, 現在最頭痛的就是餵奶問題。 雖然在月子中心的護理師有教過一些餵奶姿勢, 但真的回家後...
現代人的睡眠問題真的好多 一覺到天亮已經很奢侈了··· 影響到睡眠的原因有很多 枕頭、溫度、床墊···等都有關係 最基本的就是先換掉家裡的陳年枕頭! 躺好幾年的枕頭早就塌了 可能內部也很髒了都不知道! 但 枕頭也是很多學問的~ 也是需要跟著自己生活習慣改變而換呦! 這顆枕好睡機能枕 形狀是不是超... 看更多
最近蝶型枕討論度很高! 也越出越多款式了! 朋友看到我的枕頭 都一定會很疑問「這個好躺嗎!?」 畢竟蝶型枕完全打破以往枕頭的樣貌 今天郁喬就來開箱我最近的愛用枕頭! 這款枕頭真的美到翻~~ 純好眠Pure Sleep - 蝶翼釋壓枕 很多人對於這種形狀特別的枕頭 都很怕買了自己不喜歡 我也是這樣!! 尤... 看更多