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葉黃素與兒童的視力健康 兒童在成長過程中，視力的發展對於他們的學習與生活非常重要。在這段時期，眼睛處於一個高度發育的狀態，對於光線的反應更加敏感，因此保護視力尤為重要。葉黃素，這種天然的類胡蘿蔔素，對於保護兒童的視力有著不能小看的作用。葉黃素能夠有效地過濾藍光，減少眼睛受到的光學損傷，特別是對長時間... 看更多
在哺乳期，媽媽的飲食對自己與寶寶的健康都非常重要。許多媽媽會好奇，是否需要補充DHA來促進母乳品質，或是常聽到的「多喝魚湯能增加母奶量」的說法是否真的有效？這些問題困擾著許多新手媽媽，今天我們來聊一聊這些常見的問題，並幫助媽媽們做出更明智的選擇。 DHA是多元不飽和脂肪酸的一種，對大腦發育、視力發展及神... 看更多
對於每位父母來說，寶寶的副食品添加總是充滿了挑戰與不安。尤其是當我們聽到一些親友或是長輩談論寶寶副食品的選擇與添加方法時，很容易會有不少的困惑與擔憂。常見的問題之一便是：「寶寶還小，怕噎到，所以只給他液態副食品是否比較安全？」這樣的想法，雖然出發點是為了寶寶的安全，但卻往往忽略了副食品添加的多樣性與... 看更多
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