寶寶的手眼協調與自主進食能力有密切的關係，兩者是相互促進、共同發展的重要技能。

手眼協調是什麼？

手眼協調指的是眼睛與手部動作之間的協同配合能力。寶寶從出生後開始發展這項能力，隨著年齡增長，動作會越來越精確。例如，四到六個月的寶寶會開始伸手抓取物品，八到十二個月時能用手指捏起較小的物品，並模仿成人的動作。

手眼協調與自主進食的關聯

自主進食是寶寶成長中的重要里程碑，涉及寶寶用手拿取食物、用湯匙舀食物並送入口中。這一過程需要寶寶能夠精確控制手部肌肉，並且眼睛要能準確引導手部動作，這正是手眼協調的應用。

寶寶在自主進食時，從用手抓食物、握匙羹到將食物送入口中，都是手眼協調的訓練過程。這不僅促進手部精細動作的發展，也提升專注力和解決問題的能力。

自主進食如何促進手眼協調？

  • 寶寶用手抓食物時，能刺激感官，認識食物的形狀、質地、軟硬度等，這有助於手部動作的調整與精細化。
  • 嘗試用匙羹進食時，寶寶需要眼睛觀察食物位置，手部調整力度和角度，嘴巴配合接收食物，整個過程高度依賴手眼協調。
  • 自主進食的過程中，寶寶會不斷嘗試和修正動作，促進手眼協調和小肌肉的發展。

寶寶自主進食的好處

  • 促進獨立性和自我進食技能，增強寶寶的自信心。
  • 幫助寶寶自然控制食量，促進飲食多樣性。
  • 降低嬰兒肥胖風險，培養健康飲食習慣。
  • 增加進食樂趣，減少抗拒食物和偏食的可能。

總結來說，寶寶的手眼協調能力是自主進食的基礎，而自主進食的練習又反過來促進手眼協調和精細動作的發展。家長可以透過提供適合寶寶年齡的食物和用具，鼓勵寶寶自主探索和進食，幫助他們在成長過程中達成這兩項重要能力。