選擇合適的泌乳師或國際泌乳顧問（IBCLC）時，可以依據以下幾個重要原則與步驟：

1. 尋找具國際認證的泌乳顧問（IBCLC）
IBCLC 是經過嚴格教育訓練、臨床實習及專業考試認證的泌乳專家，具備專業醫療知識和實務經驗，能提供高水準的泌乳支持與指導。選擇有此認證的顧問，能確保服務品質與專業度。

2. 參考推薦與評價
可向親友、醫療專業人士詢問推薦，或透過網路評價了解泌乳顧問的服務口碑與專業表現。這有助於評估顧問的實際服務經驗與親和力。

3. 了解顧問的經驗與背景
查詢泌乳顧問的臨床經驗、處理過的案例及專業背景。經驗豐富的顧問通常能更有效應對多樣的哺乳問題。

4. 確認理念與工作方法是否合適
不同顧問可能採用不同的哺乳支持理念與方法，媽媽應選擇與自己價值觀相符、讓自己身心舒適的顧問，這對哺乳過程的順利非常重要。

5. 評估溝通與可行性
良好的溝通能力與方便的服務時間、地點也是選擇的重要考量，確保在需要時能及時獲得協助。

6. 瞭解顧問能提供的服務範圍
IBCLC 不僅協助解決乳房不適，還能指導哺乳姿勢、確認寶寶吸吮狀況、解決奶水不足、職業婦女泌乳維持、嬰兒餵養問題等，甚至提供孕期哺乳及特殊狀況的專業建議。

7. 專業倫理與實證支持
合格的IBCLC會遵守專業行為準則，提供符合實證的建議，並尊重母親的文化背景與哺乳目標，致力於全方位支持母嬰健康。

綜合以上，選擇泌乳師或國際泌乳顧問時，建議優先尋找具IBCLC認證、口碑良好且理念合拍的專業人士，並確認其服務內容與溝通方式符合自身需求，這樣才能獲得最適切且有效的哺乳支持。